టమోటా మరియు బాసిల్ యొక్క "quinotto"
13 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 కప్పులో Quinoa
- 2 మీరు టేబుల్ ఆలివ్ నూనె
- 1/2 మీరు టేబుల్ వెన్న
- 1 కప్పులో రసం (కూరగాయల)
- 1/4 కప్పులో క్రీమ్
- 1/4 యూనిట్లు ఉల్లిపాయ
- 250 గ్రాముల చెర్రీ టమోటాలు
- 150 గ్రాముల బాసిల్
- 1/4 కప్పులో తెలుపు వైన్ టెట్రా
- 3/4 కప్పులో టమోటా రసం
- 2 మీరు టేబుల్ తురిమిన parm చీజ్
- 1/4 టీస్పూన్లు ఉప్పు
- 1 చిటికెడు పెప్పర్
Instrucciones
7 pasos
- 1Quinoa కడగడం (అది బాగా కుంచెతో శుభ్రం చేయు, నీరు స్పష్టమైన మరియు శుభ్రంగా బయటకు వస్తుంది వరకు).
- 2మీ కావలసినవి సిద్ధం: కడగడం, పై తొక్క మరియు చక్కని ఉల్లిపాయ గొడ్డలితో నరకడం; హాల్వ్స్ లో చెర్రీ టమోటాలు కడగడం మరియు చాప్; బాసిల్ కడగడం; కంటైనర్ యొక్క సూచనల ప్రకారం కూరగాయల రసం సిద్ధం చేసి, ఒక కుండలో ఉడకబెట్టడం.
- 3Quinoa tanned వరకు (సుమారు 12 నిమిషాలు) వరకు ఉడికిస్తారు ఉడకబెట్టిన పులుసు మరియు ఉడికించాలి. స్ట్రోక్ మరియు చల్లని వీలు.
- 4వెన్న లో ఉల్లిపాయ దాటవేయి. తక్కువ వేడి మీద కొన్ని నిమిషాలు ఉడికించాలి. టమోటా రసం, టమోటాలు, తులసి, ఉప్పు, మిరియాలు మరియు క్రీమ్లతో కలిసి వైన్ జోడించండి.
- 5తవ్విన quinoa కాచు మరియు పొందుపరచడానికి తీసుకుని. అది ఆకస్మిక ఆకట్టుకునే వరకు ఉడికించాలి. సగం పర్మేసన్ జున్ను జోడించండి.
- 6పనిచేస్తున్న ముందు, తురిమిన పర్మేసన్ చీజ్ స్పిన్నింగ్.
- 7మీరు ఇంట్లో ఉడకబెట్టిన పులుసును తయారు చేయాలనుకుంటే: మీరు చమురు చమురుతో ఒక కుండలో విసురుతాడు. కోర్ మరియు ఉపయోగం.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
290 | 23.6 | 8.9 | 17 |
Rico Rico!
Me encanta!!