బ్రోకలీ, ఉల్లిపాయ మరియు వేరుశెనగ
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 యూనిట్లు బ్రోకలీ
- 1/2 యూనిట్లు స్కాలియాన్
- 25 గ్రాముల వేరుశెనగ
- 1 చిటికెడు ఉప్పు
- 2 మీరు టేబుల్ ఆలివ్ నూనె
- 1 యూనిట్లు నిమ్మ
Instrucciones
5 pasos
- 1మీ కావలసినవి సిద్ధం: బ్రోకలీ ఉడికించాలి; ఉల్లిపాయను పీల్చుకోండి.
- 2బ్రోకలీని ఉడికించటానికి, ఒక కుండ వేసి నీటిలో ఉడికించాలి
- 3బ్రోకలీని ముక్కలుగా కట్ చేసి ఒక గిన్నెలో ఏర్పాట్లు చేయండి.
- 4ఉల్లిపాయను చాప్ చేసి బ్రోకలీకి వేరుశెనగతో కలిసి జోడించండి.
- 5ఉప్పు, చమురు మరియు నిమ్మతో సౌకర్యవంతమైన చూడండి.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
101 | 9 | 4.8 | 6.6 |
Evalúa y comenta esta receta