కోడి స్ట్రిప్స్ couscous 0"chupe" 7 తో బార్బెక్యూ
16 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 కప్పులో Cous cous
- 37 గ్రాముల ఎరుపు ఉల్లిపాయ
- 18 గ్రాముల Shallot
- 67 గ్రాముల కెచప్
- 17 మిల్లిలీటర్ల విస్కీ
- 20 గ్రాముల Chancaca
- 20 గ్రాముల గోధుమ చక్కెర
- 1/3 మీరు టేబుల్ సాంద్రీకృత టమోటా
- 18 గ్రాముల ఆపిల్ పళ్లరసం వెనీగర్
- 1/3 టీస్పూన్లు మిరపకాయ పొడి
- 1/2 టీస్పూన్లు ఆవాల
- 1/2 టీస్పూన్లు Worcestershire సాస్
- 1 చిటికెడు ఉప్పు
- 1 చిటికెడు పెప్పర్
- 300 గ్రాముల చికెన్ (రొమ్ము)
- 1/3 టీస్పూన్లు పిండి (ఏ పొడి)
Instrucciones
8 pasos
- 1గాజు లో ఉల్లిపాయ మరియు shallot ఉంచండి. 3 క్షణ / వేగం 3 చాప్ చేయండి. గరిపోల సహాయంతో నౌక యొక్క పదార్థాలను తగ్గించండి.
- 2Kétchup, విస్కీ, "chupe" 1, చక్కెర అందగత్తె, మిరప పొడి, ఆదివారం, ఆంగ్ల సాస్, ఉప్పు మరియు మిరియాలు జోడించండి. బదులుగా బీకర్ యొక్క, పైన (లోపల) రౌండ్ మరియు sauté 8 min / 120 ° C / స్పీడ్ 2 న బుట్ట ఉంచండి.
- 3టాప్ (ఇన్సైడ్) రౌండ్ మరియు ప్రోగ్రామ్ 40 క్షణ / వేగం ప్రగతిశీల 4-8 పై గోబ్లెట్ను ఉంచండి.
- 4చికెన్ ఛాతీ, పిండిని జోడించి, పైన (లోపల) రౌండ్లో బుట్టను ఉంచండి. 15 నిమిషాలు / 120 ° C / రివర్స్ జిరో / స్పీడ్ 1 కు కుక్ చేయండి.
- 5టాప్ (ఇన్సైడ్) రౌండ్లో గోబ్లెట్ను ఉంచండి మరియు 4 క్షణ / రివర్స్ రొటేషన్ / స్పీడ్ 4 ను విడదీయండి.
- 6గ్లాస్ యొక్క పైభాగంలో (లోపల) రౌండ్లో ఒక గిన్నె ఉంచండి మరియు దాని లోపల, కౌస్కాస్ బరువు. తొలగించు మరియు రిజర్వ్.
- 7గాజు 150 cc నీటిని, ఉప్పు 1 టీస్పూన్ మరియు వేడి 4 min / 100 ° C / స్పీడ్ 1 లో ఉంచండి. కౌస్కాస్తో గిన్నెలో వేడి నీటిని పోయాలి, ఒకసారి గరిష్టంతో తొలగించి, మీరు రెసిపీతో ఉన్నప్పుడే నిలబడండి. గాజు పొడిగా.
- 8కౌస్కాస్తో కలిసి చికెన్ సర్వ్.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 622 | 79.6 | 55.2 | 5.9 |
tiene varios errores, nunca aparece cuando poner el vinagre de manzana, dice pesar el cus cus cuando están pidiendo 2 tazas de éste. No queda claro que hay que reservar el pollo en un bol para hacer el cus cus.