సులభంగా atomatized చిక్పీస్
13 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 కప్పులో చిక్పీస్ (తయారుగా)
- 1 యూనిట్లు టమోటా
- 1/4 యూనిట్లు ఉల్లిపాయ
- 1/4 యూనిట్లు గుమ్మడికాయ
- 1/4 యూనిట్లు ప్రతిఫలం
- 1/4 పళ్ళు వెల్లుల్లి
- 1/4 యూనిట్లు ఎరుపు మిరియాలు
- 2 మీరు టేబుల్ ఆలివ్ నూనె
- 1/4 టీస్పూన్లు Merkén
- 1 బిట్ కెచప్
- 1/2 యూనిట్లు బే ఆకు
- 1/4 టీస్పూన్లు ఉప్పు
- 1 చిటికెడు పెప్పర్
Instrucciones
4 pasos
- 1చిక్పీస్ ప్రవహిస్తుంది మరియు ఒక కుండ మరియు వేడి వాటిని rinse.put.
- 2ఇంతలో, ఒక వేయించడానికి వేయించడానికి పాన్ sauté ఉల్లిపాయ paprika, వెల్లుల్లి, క్యారట్ మరియు టమోటాలు cubes.let 5 నిమిషాలు కుక్.
- 3అప్పుడు చిక్పీస్ మీద పోయాలి
- 4చివరగా, సులభంగా ఆలివ్ నూనె మరియు salpiment జోడించండి.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 252 | 42.2 | 12.6 | 4.8 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios