బ్రోకలీ హిప్ పురీతో టర్కీ ఫిల్లెట్లు
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 యూనిట్లు టర్కీ (బ్రెస్ట్ fillets)
- 1/4 టీస్పూన్లు ఉప్పు
- 1 చిటికెడు పెప్పర్
- 1/2 యూనిట్లు బ్రోకలీ
- 1/2 కప్పులో తక్కువ కొవ్వు పాలు
- 2 మీరు టేబుల్ ఆలివ్ నూనె
Instrucciones
4 pasos
- 1నీటిని వేయండి. ఉడికించిన, బ్రోకలీని ఉప్పుతో 10 నిమిషాలు పడుతుంది.
- 2బ్లెండర్ ఇమ్మర్షన్ వద్ద డ్రెయిన్ మరియు రుబ్బు. కావలసిన అనుసంధానాన్ని చేరుకునే వరకు పాలు వేయండి. కొంచెం ఆలివ్ నూనె.
- 3టర్కీ ఫిల్లెట్లు సిద్ధం: ఉప్పు మరియు మిరియాలు లో ప్రతి ఫిల్లెట్ లో రుచి మరియు మిరియాలు ఆలివ్ నూనె యొక్క స్ప్లాష్ ఒక ముక్క మీద ప్రతి ఒక మూసివేయాలని. వాటిని 220 ° C వద్ద 25 నిమిషాలు ఓవెన్లో వాటిని తయారుపొయ్యి నుండి బయటకు వెళ్లి మూసి తలుపుతో నిలబడండి తద్వారా వారు జ్యుసి.
- 4బ్రోకలీ హిప్ పురీతో పాటు సర్వ్.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
651 | 6.5 | 94.5 | 25 |
Exquisito. Los felicito, la mejor aplicación que podría tener. Amarlos
Son geniales todos los menú