అరబిక్ బియ్యం తో filetitos టర్కీ

7 INGREDIENTES • 5 PASOS • 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
అరబిక్ బియ్యం తో filetitos టర్కీ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 4 యూనిట్లు టర్కీ (బ్రెస్ట్ fillets)
  • 1/4 టీస్పూన్లు ఉప్పు
  • 1 చిటికెడు పెప్పర్
  • 1/2 కప్పులో వరి
  • 1/4 కప్పులో దేవదూత జుట్టు
  • 2 మీరు టేబుల్ ఆయిల్
  • 2 మీరు టేబుల్ ఆలివ్ నూనె
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    అరబిక్ అన్నం కోసం: బియ్యం ప్రతి కప్ కోసం, నూడుల్స్ 0.5 cups మరియు నీటి 2 cups జోడించబడ్డాయి.
  2. 2
    ఒక కుండ లో పొద్దుతిరుగుడు నూనె పోయాలి మరియు వేసి 2 గురించి దేవదూత జుట్టు 3 min కు. 1 మరింత నిమిషం బియ్యం వేసి జోడించండి.
  3. 3
    20 నిమిషాలు నీరు, ఉప్పు మరియు roaster తో ఆవేశమును జోడించండి. మీరు వేడి ఆఫ్ ఒకసారి, 5 నిమిషాలు నిలద్రొక్కుకోవడానికి.
  4. 4
    filetitos టర్కీ సిద్ధం: ప్రతి filetito ఉప్పు మరియు మిరియాలు అద్ది మరియు స్ప్లాష్ alusa ఆలివ్ నూనె తో కాగితం ముక్క మీద ప్రతి కప్పివేసి. ఒక బేకింగ్ డిష్ వాటిని ఉంచండి. 220 ° C. వద్ద పొయ్యి 25 నిమిషాలు వాటిని ఉంచండి ఓవెన్ ఆఫ్ మరియు కాబట్టి అవి జూసీ ఉన్నాయి క్లోజ్డ్ డోర్ నిలద్రొక్కుకోవడానికి.
  5. 5
    బియ్యం తో సర్వ్.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
683 16.8 93.4 23.9
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas