సంపన్న సాస్ మరియు ఉడికించిన బంగాళాదుంపలతో సాల్మన్
11 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 గ్రాముల చేప (సాల్మన్)
- 1/2 టీస్పూన్లు జీలకర్ర
- 1 చిటికెడు పెప్పర్
- 1/4 టీస్పూన్లు ఉప్పు
- 1/4 కప్పులో పుల్లని క్రీమ్
- 1 యూనిట్లు స్కాలియాన్
- 1/2 కప్పులో కొత్తిమీర
- 1/2 యూనిట్లు నిమ్మ
- 1/2 పళ్ళు వెల్లుల్లి
- 2 యూనిట్లు బంగాళాదుంప
- 2 మీరు టేబుల్ ఆలివ్ నూనె
Instrucciones
6 pasos
- 1రిఫ్రిజిరేటర్ సాల్మన్ ఫిల్లెట్లు తొలగించు మరియు 10 నిమిషాలు గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద నిలద్రొక్కుకోవడానికి. ఇంతలో సాస్ సిద్ధం.
- 2వాటిని కవర్ ఉప్పు మరియు చల్లని నీరు ఒక చిటికెడు తో ఒక కుండ లో బంగాళదుంపలు మరియు స్థానంలో పీల్. క్షణం నుండి, మరిగే నీటిలో 20 నిమిషాలు వంట అవి మెత్తగా వరకు
- 3సాస్ కోసం: ఒక బ్లెండర్ లో, పుల్లని క్రీమ్, ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలు, కొత్తిమీర సగం నిమ్మ రసం, మెత్తగా తరిగిన వెల్లుల్లి మరియు సీజన్ ఉప్పు రుచి జోడించండి. కొత్తిమీర సరసముగా చిన్న ముక్కలుగా తరిగి వరకు ప్రాసెస్.
- 4ఒక చిన్న గిన్నె మిక్స్ జీలకర్ర, రుచి కొత్తిమీర, మిరియాలు మరియు ఉప్పు ఒక త్రైమాసికంలో. కాగితం తువ్వాళ్లు, అది సమిష్టగా ఈ మిశ్రమం తో సీజన్ రెండు వైపులా తో సాల్మన్ రెండు వైపులా ఆరబెట్టడం
- 5ఒక పాన్ లో, మీడియం అధిక చమురు వేడి. సాల్మన్ వేసి బ్రౌన్ వరకు, ఒక్కో వైపు 4 నిమిషాలు ఉడికించాలి మరియు లోపల బయటకు ఉడికించాలి.
- 6సంపన్న కొత్తిమీర సాస్ తో వేడి మరియు ఆలివ్ నూనె, ఉప్పు తో drizzled బంగాళాదుంపలు వడ్డిస్తారు సర్వ్.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
467 | 36.9 | 34.2 | 20.9 |
Demasiado rico!!! Lo amaron en la casa!