Quínoa spring.

Quínoa సిద్ధం: అది నురుగును నిలిపివేసే వరకు ఒక కోలాండర్ లో కడగడం: క్వినో యొక్క 1 కప్పు వేడినీరుతో 1 1/2 కప్పులో ఉండి, తక్కువ వేడిని 15 నిమిషాలు వదిలివేయడానికి వేచి ఉండండి.

మళ్ళీ ఆశ్రయాలను మరియు చల్లని వీలు.

కడగడం, పై తొక్క మరియు చిన్న cubes దోసకాయ మరియు tomato.వాష్ బాసిల్ లో గొడ్డలితో నరకడం.

అన్ని మరియు దుస్తులు ఉప్పు మరియు నూనె తో సులభంగా దుస్తులు. తులసి తో.