ఉడికిస్తారు ఎరుపు బీన్స్
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 కప్పులో ఎరుపు బీన్స్
- 1/4 యూనిట్లు ఉల్లిపాయ
- 1/4 యూనిట్లు ప్రతిఫలం
- 1/4 యూనిట్లు Marraqueta
- 1/2 కప్పులో తక్కువ కొవ్వు పాలు
- 1/4 టీస్పూన్లు Sal gruesa rosada del himalaya
- 1 చిటికెడు పెప్పర్
- 2 మీరు టేబుల్ ఆలివ్ నూనె
Instrucciones
7 pasos
- 1మునుపటి రోజు నుండి తెల్లని బీన్స్ను సోక్ చేయండి.
- 2చల్లటి నీటి నుండి తెల్లని బీన్స్ను ఉంచడం, సుమారు 40 నిమిషాలు సుమారు ప్రతిసారీ పరీక్షించడం మరియు వారు మృదువుగా ఉన్నప్పుడు, వారు సిద్ధంగా ఉన్నారు.
- 3వారు ఉడికించాలి అయితే, ఉల్లిపాయ మరియు జరిమానా ముక్కలు క్యారట్ తో ఒక గందరగోళాన్ని తయారు.
- 4పాలు లో రొట్టె సోక్.
- 5వైట్ బీన్స్ సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, స్క్వీజ్లో మిక్సింగ్: వైట్ బీన్స్ యొక్క 1/3, గతంలో రుచి మరియు sofrito.skip రుచి మరియు ద్రవీకరించు.
- 6మొత్తం తెలుపు బీన్స్ మిగిలిన మరియు కదిలించు తో కుండ తిరిగి.
- 7వెంటనే సర్వ్.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
154 | 25.5 | 9 | 2 |
Evalúa y comenta esta receta
4.5
6 comentarios