ఉడికిస్తారు బ్లాక్ బీన్స్
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 కప్పులో బ్లాక్ బీన్స్
- 1/4 యూనిట్లు ఉల్లిపాయ
- 1/4 యూనిట్లు ప్రతిఫలం
- 1/4 యూనిట్లు Marraqueta
- 1/2 కప్పులో తక్కువ కొవ్వు పాలు
- 1/4 టీస్పూన్లు ఉప్పు
- 1 చిటికెడు పెప్పర్
- 2 మీరు టేబుల్ ఆలివ్ నూనె
Instrucciones
7 pasos
- 1వైట్ బీన్స్ ముందు రోజు సోక్.
- 2సుమారు 40 నిమిషాలు చల్లని నీటి నుండి తెలుపు బీన్స్ ఉడికించాలి తీసుకోండి. ప్రతి కాబట్టి తరచుగా ప్రయత్నిస్తూ ఉండమని మరియు అవి మెత్తగా ఉన్నప్పుడు, వారు సిద్ధంగా ఉన్నారు.
- 3వారు ఉడికించాలి వంటి, తరిగిన ఉల్లిపాయ మరియు ప్రతిఫలం జరిమానా తో ఒక సాస్ తయారు.
- 4పాలు లో బ్రెడ్ సోక్.
- 5ఒకసారి సిద్ధంగా వైట్ బీన్స్, juicer లోకి చెడిపోయెను తెలుపు బీన్స్ 1/3, బ్రెడ్ గతంలో చూర్ణం మరియు sofrito soaked. రుచి మరియు పొడికి సీజన్.
- 6మిగిలిన మొత్తం తెలుపు బీన్స్ తో కుండ తిరిగి ఉంచండి మరియు బాగా కదిలించు.
- 7వెంటనే సర్వ్.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
155 | 25.8 | 9 | 2 |
Exquisita esta forma de preparar legumbres!
Me encantan!!!