Brussel మొలకలు gratin
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 500 గ్రాముల Brussel మొలకలు
- 1.75 కప్పులో చెడిపోయిన పాలు
- 1 బిట్ పిండి (ఏ పొడి)
- 30 గ్రాముల వెన్న
- 60 గ్రాముల తురిమిన parm చీజ్
- 1/4 టీస్పూన్లు ఉప్పు
- 1 చిటికెడు పెప్పర్
- 1/4 యూనిట్లు ఉల్లిపాయ
- 2 మీరు టేబుల్ ఆలివ్ నూనె
Instrucciones
6 pasos
- 1మొలకలు మరియు పసుపు ఆకు వాటిని కడగడం. 10 15 min కోసం లేదా డన్ (మృదువైన) వరకు వేడినీటితో నుండి వాటిని ఉడికించాలి. ఒక ఫోర్క్ మరియు సులభంగా కుట్టిన ఉన్నప్పుడు సిద్ధంగా తో క్లిక్ చేయడం వెళ్ళండి.
- 2ఉల్లిపాయ మరియు ఆలివ్ నూనె తో ఒక సాస్ తయారు.
- 3మొలకలు వండుతారు ఉండగా, బెకామెల్ సిద్ధం. మరో saucepan లో వెన్న ఉంచండి మరియు తక్కువ వేడి మీద వేడి. అప్పుడు పిండి జోడించవచ్చు మరియు ముడి రుచి తొలగించడానికి 3 నిమిషాలు ఉడికించాలి అనుమతిస్తాయి.
- 4అప్పుడు నెమ్మదిగా వేడి పాలు జోడించవచ్చు మరియు కదిలించు. అంటే ఒక బ్యాచ్ పడుతుంది మరియు అది భాగమయ్యారు వరకు కదిలించు. 4 లేదా 5 బ్యాచ్లు తో, తగినంత ఉంటుంది. ఇది ఒక కాకుండా ద్రవ సాస్ ఉంటుంది. అప్పుడప్పుడు గందరగోళాన్ని అయితే Salpimentar మరియు 10 నిమిషాలు ఉడికించాలి.
- 5గత రెండు దశలను మేడ్, సాస్ మొలకలు తో ఒక గిన్నె లో వేసి బాగా కలపాలి. ఒక బేకింగ్ షీట్ లోకి మిశ్రమం జోడించండి.
- 6మొలకలు పైన బెకామెల్ చాలు. చీజ్ తరువాత మరియు ఓవెన్ (మీడియం వేడి) తీసుకుని. 5 గురించి నిమిషాలు కోసం లేదా బంగారు గోధుమ వరకు గ్రిల్ మరియు అఱపులతో కూడిన తగాదా వెలుగులోకి.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
443 | 42.4 | 23.6 | 22.1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario