కోరిజో మరియు sauteed కూరగాయలు చిక్పీస్
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 150 గ్రాముల చిక్పీస్
- 50 గ్రాముల క్రీమ్ జున్ను
- 1/2 యూనిట్లు ప్రతిఫలం
- 1/8 యూనిట్లు బ్రోకలీ
- 1/8 యూనిట్లు కాలీఫ్లవర్
- 1/8 యూనిట్లు ఎరుపు మిరియాలు
- 1 యూనిట్లు లాంగానిజా
Instrucciones
6 pasos
- 1ముందు రోజు చిక్పీస్ సోక్
- 2నీరు ఒక కుండ లో బీన్స్ ఉంచండి మరియు లేత వరకు వేడికి తీసుకుని (1 నుండి 2 గంటలు)
- 3అప్పుడు, క్రీమ్ చీజ్ (చిన్న cubes లో) జోడించడానికి తక్కువ ఉష్ణ చేస్తూనే
- 4ఒక ప్రత్యేక పాన్ వేసి కోరిజో మరియు యాడ్ చిక్పీస్ లో
- 5అదే పాన్ లో (ప్రయోజనం కోరిజో నూనె తీసుకోవాలని) తరిగిన కూరగాయలు saute చిన్న ముక్కలుగా
- 6చిక్పీస్ అప్ జోడించండి మరియు సర్వ్.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 366 | 26.4 | 16.5 | 22.3 |
Esta receta es deliciosa!