వరి బ్రోకలీ, జీవరాశి మరియు అవోకాడో "thermomix"
7 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1050 గ్రాముల వరి
- 6 టీస్పూన్లు ఉప్పు
- 1350 గ్రాముల బ్రోకలీ
- 9 యూనిట్లు అవోకాడో
- 9 జాడి తయారుగా ట్యూనా
- 6 మీరు టేబుల్ స్కాలియాన్
- 9 యూనిట్లు నిమ్మ
Instrucciones
3 pasos
- 1నీటి 1000 ml, ఉప్పు గిన్నెలో ఉంచండి. బుట్టలో ఎంటర్ మరియు బియ్యం పెట్టి. బ్రోకలీ తో లోటా Varomaen స్థానం వేసి, ఉప్పు ఒక చిటికెడు చల్లుకోవటానికి. టేప్ మరియు షెడ్యూల్ 25 min / Varoma / వేగం 4.
- 2ఇంతలో, ఒక గిన్నె లో cubes రిజర్వ్ లోకి అవోకాడో కట్.
- 3గిన్నె తొలగించి Varoma రిజర్వ్. గరిటెలాంటి అత్యధిక గీత బుట్ట తొలగించి ఒక పనిచేస్తున్న గిన్నె లోకి బియ్యం పోయాలి తో, వండిన బ్రోకలీ, జీవరాశి, అవోకాడో, స్కాలియన్లు, నిమ్మ రసం జోడించడానికి మరియు గరిటెలాంటి తో కలపాలి. అందజేయడం.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 1168 | 99.4 | 82.3 | 54.1 |
Evalúa y comenta esta receta