పాలకూర పాన్కేక్లు
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 యూనిట్లు గుడ్డు
- 1/2 కప్పులో చెడిపోయిన పాలు
- 1/2 కప్పులో పిండి (ఏ పొడి)
- 2 మీరు టేబుల్ ఆయిల్
- 250 గ్రాముల పాలకూర
- 213 గ్రాముల రికోటా
- 1.5 మీరు టేబుల్ వెన్న
- 1 మీరు టేబుల్ Cornflour
- 1/4 టీస్పూన్లు ఉప్పు
- 1 చిటికెడు పెప్పర్
- 1 చిటికెడు జాజికాయ
Instrucciones
7 pasos
- 1పాన్కేక్లు సిద్ధం: ఒక గిన్నె లో గుడ్లు ఓడించి పిండి మరియు పాలు పొందుపరచడానికి, ఒక సజాతీయ షేక్ వరకు బీట్
- 2నూనెతో ఒక స్కిలెట్ మరియు బ్రష్ను వేడి చేయండి, రెండు వైపులా షేక్ మరియు గోధుమ రంగులో 2/3 కప్పు జోడించండి. స్మూతీ మిగిలిన ఆపరేషన్ను పునరావృతం చేయండి
- 3ఫిల్లింగ్ కోసం: ఉప్పు తో అధిక వేడి కాచు నీటి మీద ఒక మధ్యస్థ కుండలో. బచ్చలికూరను జోడించి, 1 నిమిషం ఉడికించాలి, కాచుటకు వేచి ఉండండి. స్ట్రోక్ మరియు ఒక చెంచా నీటిని తీసివేయడానికి కంప్రెస్ చేయబడింది. ఫైన్ చోపింగ్
- 4రికోట్టా మరియు సీజన్లో సులభంగా కలపండి
- 5పాన్కేక్ నింపకుండా సుమారు 3 CDA లు ఉపయోగించండి. కాల్చిన ఒక ఫౌంటైన్లో వాటిని సమలేఖనం చేయండి.
- 6వైట్ సాస్ కోసం: మీడియం వేడి మీద ఒక మీడియం ఓల్లా కరిగే వెన్న, పాలు, ఉప్పు మరియు కార్న్స్టార్క్ నీటిలో కరిగించబడుతుంది (2 CDA (లు) 1/4 కప్పుకు విలీనం). మీరు వేసిని విడుదల చేసేంతవరకు అధిక ఉష్ణాన్ని ఎల్లప్పుడూ గందరగోళాన్ని, అగ్నిని తగ్గించి, 2 నిమిషాలు ఎల్లప్పుడూ గందరగోళాన్ని తెలపండి. రుచికి జాజికాయ, మిరియాలు మరియు ఉప్పుతో సీజన్
- 7పాన్కేక్లు న పోయాలి మరియు సర్వ్.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
434 | 41 | 24 | 19.9 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario