పాలకూర పాన్కేక్లు

11 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
పాలకూర పాన్కేక్లు

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 యూనిట్లు గుడ్డు
  • 1/2 కప్పులో చెడిపోయిన పాలు
  • 1/2 కప్పులో పిండి (ఏ పొడి)
  • 2 మీరు టేబుల్ ఆయిల్
  • 250 గ్రాముల పాలకూర
  • 213 గ్రాముల రికోటా
  • 1.5 మీరు టేబుల్ వెన్న
  • 1 మీరు టేబుల్ Cornflour
  • 1/4 టీస్పూన్లు ఉప్పు
  • 1 చిటికెడు పెప్పర్
  • 1 చిటికెడు జాజికాయ
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    పాన్కేక్లు సిద్ధం: ఒక గిన్నె లో గుడ్లు ఓడించి పిండి మరియు పాలు పొందుపరచడానికి, ఒక సజాతీయ షేక్ వరకు బీట్
  2. 2
    నూనెతో ఒక స్కిలెట్ మరియు బ్రష్ను వేడి చేయండి, రెండు వైపులా షేక్ మరియు గోధుమ రంగులో 2/3 కప్పు జోడించండి. స్మూతీ మిగిలిన ఆపరేషన్ను పునరావృతం చేయండి
  3. 3
    ఫిల్లింగ్ కోసం: ఉప్పు తో అధిక వేడి కాచు నీటి మీద ఒక మధ్యస్థ కుండలో. బచ్చలికూరను జోడించి, 1 నిమిషం ఉడికించాలి, కాచుటకు వేచి ఉండండి. స్ట్రోక్ మరియు ఒక చెంచా నీటిని తీసివేయడానికి కంప్రెస్ చేయబడింది. ఫైన్ చోపింగ్
  4. 4
    రికోట్టా మరియు సీజన్లో సులభంగా కలపండి
  5. 5
    పాన్కేక్ నింపకుండా సుమారు 3 CDA లు ఉపయోగించండి. కాల్చిన ఒక ఫౌంటైన్లో వాటిని సమలేఖనం చేయండి.
  6. 6
    వైట్ సాస్ కోసం: మీడియం వేడి మీద ఒక మీడియం ఓల్లా కరిగే వెన్న, పాలు, ఉప్పు మరియు కార్న్స్టార్క్ నీటిలో కరిగించబడుతుంది (2 CDA (లు) 1/4 కప్పుకు విలీనం). మీరు వేసిని విడుదల చేసేంతవరకు అధిక ఉష్ణాన్ని ఎల్లప్పుడూ గందరగోళాన్ని, అగ్నిని తగ్గించి, 2 నిమిషాలు ఎల్లప్పుడూ గందరగోళాన్ని తెలపండి. రుచికి జాజికాయ, మిరియాలు మరియు ఉప్పుతో సీజన్
  7. 7
    పాన్కేక్లు న పోయాలి మరియు సర్వ్.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
434 41 24 19.9
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario