బంగారు బంగాళదుంపలతో బచ్చలికూర యొక్క ఫ్లాన్
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 యూనిట్లు గుడ్డు
- 1 కప్పులో తక్కువ కొవ్వు పాలు
- 1 కప్పులో పాలకూర
- 1/4 టీస్పూన్లు ఉప్పు
- 1/2 మీరు టేబుల్ వెన్న
- 2.5 యూనిట్లు బంగాళాదుంప
- 2 మీరు టేబుల్ ఆలివ్ నూనె
Instrucciones
5 pasos
- 1స్పినాచ్ మరియు పరిమిత చిరుతపులి కడగడం.
- 2Juicer లో గుడ్లు, పాలు మరియు ముడి పాలకూర చాలు, ఉప్పు వేసి బాగా రుబ్బు.
- 320 నిమిషాలు ఒక మరియా స్నానం లోకి ఒక flanera లో మిశ్రమం తీసుకోండి.
- 4బంగారు బంగాళాదుంపలను సిద్ధం చేయడానికి: సుమారు 10 నిముషాలు సుమారుగా ఉప్పుతో ఉడికించాలి మరియు ఉప్పుతో వాటిని ఉడికించాలి.రెండు వైపులా బ్రౌన్.
- 5బంగారు బంగాళదుంపలతో పాటు సర్వ్.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 362 | 46.2 | 19.3 | 12 |
Evalúa y comenta esta receta