బియ్యం తో బచ్చలికూర యొక్క ఫ్లాన్
7
INGREDIENTES •
5
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 యూనిట్లు గుడ్డు
- 1 కప్పులో తక్కువ కొవ్వు పాలు
- 1 కప్పులో పాలకూర
- 1/4 టీస్పూన్లు ఉప్పు
- 1/2 మీరు టేబుల్ వెన్న
- 3/4 కప్పులో వరి
- 2 మీరు టేబుల్ ఆయిల్
Instrucciones
5
pasos
- 1వాటిని కడగడం మరియు పరిమిత పికార్ వాటిని కడగడం.
- 2Juicer లో గుడ్లు, పాలు మరియు ముడి పాలకూర చాలు, ఉప్పు వేసి బాగా రుబ్బు.
- 320 నిమిషాలు ఒక మరియా స్నానం లోకి ఒక flanera లో మిశ్రమం తీసుకోండి.
- 4బియ్యం సిద్ధం: ఒక కుండ లో, నూనె జోడించండి మరియు బియ్యం త్రో అది దాదాపు అపారదర్శకమైన వరకు.20 నిమిషాలు టోస్టర్ తో వేడి. సమయం ముగింపు, అగ్ని ఆఫ్ మరియు 5 ఎక్కువ నిమిషాల వేచి.
- 5బియ్యంతో పాటు సర్వ్.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
279 | 26.4 | 16.6 | 12 |
Evalúa y comenta esta receta