స్పినాచ్ మరియు పుట్టగొడుగు యొక్క పర్ఫెక్ట్ quiche
9 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 కప్పులో వోట్స్
- 2 మీరు టేబుల్ ఆలివ్ నూనె
- 1/4 టీస్పూన్లు ముతక ఉప్పు
- 1 చిటికెడు వెల్లుల్లి పొడి
- 1/2 కప్పులో పాలకూర
- 1/2 కప్పులో పుట్టగొడుగులను
- 1 యూనిట్లు గుడ్డు
- 1 బిట్ కొబ్బరి క్రీమ్
- 1 చిటికెడు పెప్పర్
Instrucciones
4 pasos
- 1పిండి వరకు వోట్స్ ప్రక్రియ.
- 2బేస్ కోసం వోట్మీల్, చమురు, ఉప్పు సగం మరియు వెల్లుల్లి పొడి మరియు నీటిని కలపడానికి మరియు 180 ° వద్ద 10 నిమిషాలు 10 నిమిషాలపాటు.
- 3గుడ్లు బీట్, మిగిలిన పదార్థాలు జోడించండి, బేస్ నింపి 180 ° వద్ద ఓవెన్ తిరిగి తీసుకుని 15-20 నిమిషాలు అది సులభం మరియు రిచ్ చేస్తుంది వరకు !!
- 4కొన్నీ అచక్ర్రా.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
308 | 47.7 | 11.8 | 8.6 |
interesante...pero no explica nada como hacerla....ni una instrucción clara...
Me encantó, muy fácil y riquísimo