Grathen మిరియాలు
10 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 యూనిట్లు ఎరుపు మిరియాలు
- 2 మీరు టేబుల్ ఆయిల్
- 1/4 యూనిట్లు ఉల్లిపాయ
- 1 చిటికెడు కారపు
- 1 చిటికెడు జీలకర్ర
- 1/2 కప్పులో రసం (కూరగాయల)
- 1 మీరు టేబుల్ సాంద్రీకృత టమోటా
- 1/4 కప్పులో వరి
- 100 గ్రాముల ఘనీభవించిన మొక్కజొన్న desg
- 40 గ్రాముల తురిమిన parm చీజ్
Instrucciones
8 pasos
- 1సగటు ఉష్ణోగ్రత వద్ద పొయ్యి వేడి
- 2మిరపకాయ మరియు రిజర్వ్ యొక్క ఎగువన కట్. జాగ్రత్తగా విత్తనాలు తొలగించండి, మిరపకాయ నష్టం తప్పించడం
- 3ఒక కుండలో వేడి నూనె. ఉల్లిపాయ, చిల్లి, జీలకర్ర, ఉడకబెట్టిన పులుసు, టమోటా సాంద్రత, బియ్యం మరియు బియ్యం కప్ ప్రతి 1 కప్పు నీరు. బియ్యం దాదాపు అన్ని నీటిని గ్రహించినంత వరకు తొక్క మరియు తక్కువ వేడి మీద ఉడికించాలి
- 45 mm కవర్ కోసం నిలబడటానికి లెట్
- 5గతంలో వండిన మొక్కజొన్న మరియు తురిమిన చీజ్ సగం జోడించండి.
- 6మిశ్రమాన్ని మిశ్రమాన్ని నింపండి మరియు మిగిలిన జున్ను తో చల్లుకోవటానికి
- 7రిజర్వు ఎగువ భాగాలతో కవర్ చేసి ఓవెన్ ట్రేలో ఉంచండి. రొట్టెలుకాల్చు 15 నిమిషాలు. సర్వ్
- 8మీరు ఇంట్లో ఉడకబెట్టిన పులుసును తయారు చేయాలనుకుంటే: ఆలివ్ నూనె తో ఒక కుండ లో త్రో మీరు బాగా కడగడం మరియు చిన్న ముక్కలుగా కట్, అప్పుడు 5 నిమిషాలు మెత్తగా, అప్పుడు వేడి నీటి 1-2 l జోడించండి మరియు అది కాచు. కోర్ మరియు ఉపయోగం.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
225 | 34.6 | 10.3 | 6.9 |
Son muy ricos y sencillos de hacer !!
Excelente