ఆకుపచ్చ పాలకూర మరియు వేరుశెనగ సూప్

13 INGREDIENTES • 4 PASOS • 15 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
ఆకుపచ్చ పాలకూర మరియు వేరుశెనగ సూప్

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3 కప్పులో పాలకూర
  • 1 బిట్ అల్లం
  • 1 యూనిట్లు స్కాలియాన్
  • 1 పళ్ళు వెల్లుల్లి
  • 1/4 కప్పులో కొత్తిమీర
  • 1/2 యూనిట్లు ఆకుపచ్చ మిరియాలు
  • 1/2 యూనిట్లు గుమ్మడికాయ
  • 1/2 కప్పులో వేరుశెనగ
  • 1 చిటికెడు ఉప్పు
  • 1 చిటికెడు పెప్పర్
  • 2 మీరు టేబుల్ ఆలివ్ నూనె
  • 1/2 మీరు టేబుల్ కారపు
  • 6 యూనిట్లు Salmās కుకీలను
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    చాప్ మరియు 6 కప్పులు నీరు తీసుకుని, ఆలివ్ నూనె, ఉప్పు మరియు మిరియాలు యొక్క ఒక స్ట్రీమ్ లో ఉల్లిపాయ, మిరియాలు మరియు వెల్లుల్లి saute మరియు బచ్చలికూర, అల్లం, కొత్తిమీర మరియు చమురు మరియు బాగా కడిగిన గుమ్మడికాయ తో బ్లెండర్ దానిని పాస్ 4 ప్రజలు, వేరుశెనగ మరియు సమ్మేళనంగా, మృదువైన క్రీము మరియు సజాతీయ మరియు జోడించడానికి వరకు ఎక్కువ లేదా తక్కువ నీరు మీరు మరింత ఎలా ఆధారపడి.
  2. 2
    ఒక కుండ తరలించు మరియు బాగా వేడి.
  3. 3
    ఆలివ్ నూనె వెల్లుల్లి మరియు మిరియాలు రేకులు కలిపి మరియు కొన్ని కుకీలను వీటిని పెళుసుగా మరియు రుచికరమైన కాక్టైల్ తో సర్వ్ ... నేను అది ప్రేమ !!!
  4. 4
    కొన్నీ Achurra. అనుసరణ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
882 125.9 32.4 31.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 5 comentarios


  • Rica, facil y liviana

Etiquetas

Recetas relacionadas