సులువు cous cous

10 INGREDIENTES • 6 PASOS • 16 MINUTOS
Cocción
8 min.
Preparación
8 min.
Dificultad
Fácil
సులువు cous cous

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 కప్పులో Cous cous
  • 1 కప్పులో ఘనీభవించిన మొక్కజొన్న desg
  • 1 యూనిట్లు టమోటా
  • 1/8 యూనిట్లు ఆకుకూరల
  • 2 యూనిట్లు గుడ్డు
  • 1 మీరు టేబుల్ కొత్తిమీర
  • 30 గ్రాముల వేరుశెనగ
  • 1 చిటికెడు ఉప్పు
  • 1/2 యూనిట్లు నిమ్మ
  • 2 మీరు టేబుల్ ఆలివ్ నూనె
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    వేడి నీటిలో 2 కప్పులు (1 కప్పు నీటిని 1 కప్పు ద్వారా 1 కప్పు నీటిని 1 కప్పులో ఉంచండి) మరియు 5 నిమిషాలు లేదా కంటైనర్ సూచనల ప్రకారం విశ్రాంతినివ్వండి.
  2. 2
    హార్డ్ ఉడికించిన గుడ్లు (8 నిమిషాలు సుమారుగా వేడి నీటిలో ఉడికించాలి.). ఒకసారి సిద్ధంగా, చల్లని నీటి ప్రవాహం కింద చల్లని వీలు, వాటిని పై తొక్క మరియు మీడియం ముక్కలు లోకి గొడ్డలితో నరకడం.
  3. 3
    కంటైనర్ సూచనల ప్రకారం మొక్కజొన్నను సిద్ధం చేయండి. టమోటో చాలా చిన్నది.
  4. 4
    ఒక గిన్నె కు cous cous పాస్ మరియు పదార్థాలు మిగిలిన జోడించండి.
  5. 5
    చమురు, ఉప్పు, నిమ్మకాయ మరియు బాగా కలపడానికి ... వెచ్చని లేదా చల్లని సర్వ్, వారు అది ప్రేమ వెళ్తున్నారు !!!
  6. 6
    కొన్నీ అచక్ర్రా.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
531 83.5 22.4 13.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • msantana@fpetricio.cl