Puddin చియా
3 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
3 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 20 గ్రాముల చియా
- 8 మీరు టేబుల్ కొబ్బరి పాలు
- 1/2 కప్పులో కోరిందకాయ
Instrucciones
3 pasos
- 12 గంటల 1/4 కొబ్బరి పాలు, revoler మరియు అతిశీతలపరచు తేమ చియా విత్తనాలు. cups మరియు అతిశీతలపరచు లో మిశ్రమం విభజన.
- 2రిఫ్రిజిరేటర్ నుండి తొలగించు కప్ మరియు కదిలించు శాతం కొబ్బరి పాలు ఒక teaspoon జోడించండి. రాస్ప్బెర్రీస్ తో సర్వ్.
- 3జోస్ మారియా సోల్ Fliman & Buttazzoni. తినడానికి పిల్లలు. అనుసరణ 2016.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
183 | 9.6 | 3.2 | 16.1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario