Poyented గుడ్లు తో సంపన్న పోలెంటా
4 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 13 MINUTOS
Cocción
8 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
4 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 100 గ్రాముల పోలెంటా
- 1.5 కప్పులో మొత్తం పాలు
- 2 యూనిట్లు గుడ్డు
- 1/4 టీస్పూన్లు ముతక ఉప్పు
Instrucciones
4 pasos
- 1మిల్స్కు వరకు పాలు వేడి చేయండి.
- 2ఒక వర్షం రూపంలో పోలెంటాను జోడించండి, తక్కువ ఉష్ణాన్ని తక్కువగా ఉంటుంది. తక్కువ వేడిని నిరంతరం కదిలిస్తుంది.
- 3పేచెడ్ గుడ్లు కోసం: ఒక కాని వేవ్ కుండ లో నీరు వేసి మరియు ఒక వినెగార్ స్ప్లాష్ జోడించండి. గుడ్లు పోయడం, గుడ్లు పోయడం మరియు వాటిని scaling (స్పష్టంగా curdled మరియు పూర్తిగా yolk ఉంటుంది) మరొక తరువాత 3 mins.removeమరియు వాటిని proenta కలిసి drain.serve.
- 4సోల్ ఫ్లిమన్ & మారియా జోస్ buttazzoni.children at.2016 తినడానికి.స్వీకరించారు.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
216 | 13.4 | 12.3 | 12.4 |
Evalúa y comenta esta receta