కప్ గుడ్డుతో బటానీ యొక్క పురీ
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 కప్పులో బఠానీలు (తయారుగా)
- 1/2 కప్పులో తక్కువ కొవ్వు పాలు
- 1/4 యూనిట్లు ఉల్లిపాయ
- 2 మీరు టేబుల్ ఆలివ్ నూనె
- 1/4 టీస్పూన్లు ఉప్పు
- 1 చిటికెడు పెప్పర్
- 2 యూనిట్లు గుడ్డు
Instrucciones
5 pasos
- 1ఒక కోలాండర్ న బఠానీలు ప్రవహిస్తుంది మరియు ఉడకబెట్టడం లాగండి. నీటి జెట్ కింద కొద్దిగా వాటిని కొద్దిగా మరియు వాటిని హరించడం ఫ్లై.
- 2కడగడం, పై తొక్క మరియు చక్కటి నూనె onion.sofrey ను చాప్ చేయండి.
- 3బఠానీలను కొట్టడం, స్మూతీకి సోఫ్రిటోని జోడించి, బాగా కలపాలి.
- 4కప్ కు గుడ్లు చేయడానికి: ఒక చిన్న కుండలో గుడ్లు చాలు. ఒక చిన్న కుండలో గుడ్లు ఉంచండిఒక చెంచా సహాయంతో షెల్.
- 5గుజ్జు మాస్ వేడి మరియు పైన గుడ్లు సర్వ్.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
193 | 21.5 | 12.7 | 6.2 |
Evalúa y comenta esta receta