కాల్చిన టమోటాలు మరియు అబురెగినెస్ తో ఓవెన్ పిప్పిన్
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 యూనిట్లు చేప (పిప్పిన్)
- 1 టీస్పూన్లు వెన్న
- 2 యూనిట్లు నిమ్మ
- 1 యూనిట్లు వంకాయలు
- 1.5 యూనిట్లు టమోటా
- 2 యూనిట్లు బే ఆకు
- 1/4 టీస్పూన్లు ఉప్పు
- 1 చిటికెడు పెప్పర్
- 2 మీరు టేబుల్ ఆలివ్ నూనె
Instrucciones
6 pasos
- 1పదార్థాలు సిద్ధం: టమోటాలు ముక్కలుగా కడగడం మరియు కట్; కడగడం మరియు ముక్కలు లోకి వంకాయ కట్; నిమ్మ రసం పిండి వేయు.
- 2నీటి వనరుగా మోస్తున్న వాటిని వంకాయ, చల్లుకోవటానికి ఉప్పు మరియు సమృద్ధిగా సిద్ధం. పక్కన చేదు ప్రవాహ మరియు సెట్ తొలగించడానికి 1 గంట నిలద్రొక్కుకోవడానికి.
- 3Preheat C. 220 కు పొయ్యి °
- 4ఒక గిన్నె లో, పూర్తి వరకు మిరియాలు మరియు రొట్టెలుకాల్చు తో కలపాలి టమోటాలు, అబురెగినెస్, సతత మరియు ఆలివ్ నూనె, సీజన్లో (సుమారు 30 నిమిషాలు. గో పొడిగా లేని చూడండి).
- 5ఈలోగా, రెండు వైపులా ఉప్పు మరియు మిరియాలు తో ప్రతి ఫిల్లెట్ మరియు సీజన్ వెన్న ఒక teaspoon జోడించడం, ఒక బేకింగ్ డిష్ లో సాల్మన్ ఫిల్లెట్లు ఉంచండి. సుమారు 25 నిమిషాలు లేదా పూర్తి వరకు ఓవెన్లో చేప బ్రింగింగ్.
- 6కాల్చిన వంకాయలు మరియు టమోటాలు కలిసి చేపలు సర్వ్. ఐచ్ఛికంగా, సాల్మన్ పైగా నిమ్మ రసం చల్లుకోవటానికి.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
313 | 32 | 40.7 | 4.2 |
Evalúa y comenta esta receta
4.0
1 comentario