కాల్చిన టమోటాలు మరియు అబురెగినెస్ తో ఓవెన్ పిప్పిన్

9 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
కాల్చిన టమోటాలు మరియు అబురెగినెస్ తో ఓవెన్ పిప్పిన్

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 యూనిట్లు చేప (పిప్పిన్)
  • 1 టీస్పూన్లు వెన్న
  • 2 యూనిట్లు నిమ్మ
  • 1 యూనిట్లు వంకాయలు
  • 1.5 యూనిట్లు టమోటా
  • 2 యూనిట్లు బే ఆకు
  • 1/4 టీస్పూన్లు ఉప్పు
  • 1 చిటికెడు పెప్పర్
  • 2 మీరు టేబుల్ ఆలివ్ నూనె
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    పదార్థాలు సిద్ధం: టమోటాలు ముక్కలుగా కడగడం మరియు కట్; కడగడం మరియు ముక్కలు లోకి వంకాయ కట్; నిమ్మ రసం పిండి వేయు.
  2. 2
    నీటి వనరుగా మోస్తున్న వాటిని వంకాయ, చల్లుకోవటానికి ఉప్పు మరియు సమృద్ధిగా సిద్ధం. పక్కన చేదు ప్రవాహ మరియు సెట్ తొలగించడానికి 1 గంట నిలద్రొక్కుకోవడానికి.
  3. 3
    Preheat C. 220 కు పొయ్యి °
  4. 4
    ఒక గిన్నె లో, పూర్తి వరకు మిరియాలు మరియు రొట్టెలుకాల్చు తో కలపాలి టమోటాలు, అబురెగినెస్, సతత మరియు ఆలివ్ నూనె, సీజన్లో (సుమారు 30 నిమిషాలు. గో పొడిగా లేని చూడండి).
  5. 5
    ఈలోగా, రెండు వైపులా ఉప్పు మరియు మిరియాలు తో ప్రతి ఫిల్లెట్ మరియు సీజన్ వెన్న ఒక teaspoon జోడించడం, ఒక బేకింగ్ డిష్ లో సాల్మన్ ఫిల్లెట్లు ఉంచండి. సుమారు 25 నిమిషాలు లేదా పూర్తి వరకు ఓవెన్లో చేప బ్రింగింగ్.
  6. 6
    కాల్చిన వంకాయలు మరియు టమోటాలు కలిసి చేపలు సర్వ్. ఐచ్ఛికంగా, సాల్మన్ పైగా నిమ్మ రసం చల్లుకోవటానికి.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
313 32 40.7 4.2
Evalúa y comenta esta receta
4.0 1 comentario


Recetas relacionadas