క్వీన్ అవోకాడో veggie
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 యూనిట్లు అవోకాడో
- 1 కప్పులో చిక్పీస్ (తయారుగా)
- 1 మీరు టేబుల్ మయోన్నైస్
- 1/8 యూనిట్లు ఎరుపు మిరియాలు
- 1/8 యూనిట్లు స్పానిష్ లెటుస్
- 1 చిటికెడు ఉప్పు
- 1 చిటికెడు పెప్పర్
- 2 మీరు టేబుల్ ఆలివ్ నూనె
- 2 టీస్పూన్లు నువ్వులు
Instrucciones
5 pasos
- 1పదార్థాలు సిద్ధం: వారు సమాన విభజించటం మరియు తొలగిస్తాయి cuezco చేసే విధంగా పాటు ఒలిచిన అవకాడొలు మరియు కట్; చిక్పా హరించడం; వాష్ మరియు చిన్న cubes లోకి మిరియాలు చాప్; లెటుస్ కడగడం.
- 2ఉప్పు మరియు నిమ్మ తో అవకాడొలు సీజన్ లోపల.
- 3hummus సిద్ధం: చిక్పీస్ కావలసిన స్థిరత్వం వరకు, రుచి ఆలివ్ నూనె, ఉప్పు మరియు మిరియాలు జోడించండి liquefy. మయోన్నైస్ మెరుగులు కలపండి.
- 4విస్తారంగా ప్రతి అవోకాడో సగం పూరించండి.
- 5ఒక ప్లేట్ లేదా మూలం న, పాలకూర ఆకులను ప్రతి అవోకాడో వసతి కల్పిస్తుంది. ఘనాల లోకి నువ్వులు మరియు మిరపకాయ తో గార్నిష్.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
347 | 29.9 | 8.9 | 23.6 |
Evalúa y comenta esta receta