క్వీన్ అవోకాడో veggie

9 INGREDIENTES • 5 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
క్వీన్ అవోకాడో veggie

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 యూనిట్లు అవోకాడో
  • 1 కప్పులో చిక్పీస్ (తయారుగా)
  • 1 మీరు టేబుల్ మయోన్నైస్
  • 1/8 యూనిట్లు ఎరుపు మిరియాలు
  • 1/8 యూనిట్లు స్పానిష్ లెటుస్
  • 1 చిటికెడు ఉప్పు
  • 1 చిటికెడు పెప్పర్
  • 2 మీరు టేబుల్ ఆలివ్ నూనె
  • 2 టీస్పూన్లు నువ్వులు
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    పదార్థాలు సిద్ధం: వారు సమాన విభజించటం మరియు తొలగిస్తాయి cuezco చేసే విధంగా పాటు ఒలిచిన అవకాడొలు మరియు కట్; చిక్పా హరించడం; వాష్ మరియు చిన్న cubes లోకి మిరియాలు చాప్; లెటుస్ కడగడం.
  2. 2
    ఉప్పు మరియు నిమ్మ తో అవకాడొలు సీజన్ లోపల.
  3. 3
    hummus సిద్ధం: చిక్పీస్ కావలసిన స్థిరత్వం వరకు, రుచి ఆలివ్ నూనె, ఉప్పు మరియు మిరియాలు జోడించండి liquefy. మయోన్నైస్ మెరుగులు కలపండి.
  4. 4
    విస్తారంగా ప్రతి అవోకాడో సగం పూరించండి.
  5. 5
    ఒక ప్లేట్ లేదా మూలం న, పాలకూర ఆకులను ప్రతి అవోకాడో వసతి కల్పిస్తుంది. ఘనాల లోకి నువ్వులు మరియు మిరపకాయ తో గార్నిష్.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
347 29.9 8.9 23.6
Evalúa y comenta esta receta