గుడ్లు తో నల్ల బీన్స్ యొక్క పురీ (సులభంగా)
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 కప్పులో బ్లాక్ బీన్స్
- 1/4 యూనిట్లు ఉల్లిపాయ
- 2 మీరు టేబుల్ ఆలివ్ నూనె
- 1/4 టీస్పూన్లు ఉప్పు
- 1 చిటికెడు పెప్పర్
- 1/2 కప్పులో తక్కువ కొవ్వు పాలు
- 2 యూనిట్లు గుడ్డు
- 1/2 మీరు టేబుల్ ఆపిల్ పళ్లరసం వెనీగర్
Instrucciones
5 pasos
- 1ఒక కోలాండర్ మీద వైట్ బీన్స్ ప్రవహిస్తుంది మరియు ఉడకబెట్టడం లాగండి. నీటి జెట్ కింద కొద్దిగా వాటిని కొద్దిగా మరియు వాటిని హరించడం ఫ్లై.
- 2కడగడం, పై తొక్క మరియు చక్కటి నూనె onion.sofrey ను చాప్ చేయండి.
- 3కాలిబాట బ్లాక్ బీన్స్, స్మూతీకి sofriito జోడించండి మరియు బాగా కలపాలి. కావలసిన అనుసంధానానికి చేరుకునే వరకు లిక్విల్. ఇది పాలు జోడించడానికి అవసరం.
- 4"వేయించిన" గుడ్లు: ఒక పొడవైన పాన్లో, సమృద్ధిగా ఉన్న నీటిని తీసుకోండి. ఒక వినెగర్ స్ప్లాష్.
- 5ఒక నుండి గుడ్లు తీసుకోండి మరియు వాటిని సిద్ధంగా ఉండటానికి వేచి ఉండండి
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 322 | 44.3 | 22.8 | 6.3 |
Evalúa y comenta esta receta