నీటితో గుడ్లుతో నల్ల బీన్స్ యొక్క పురీ

8 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
నీటితో గుడ్లుతో నల్ల బీన్స్ యొక్క పురీ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 కప్పులో బ్లాక్ బీన్స్
  • 1/4 యూనిట్లు ఉల్లిపాయ
  • 2 మీరు టేబుల్ ఆలివ్ నూనె
  • 1/4 టీస్పూన్లు ఉప్పు
  • 1 చిటికెడు పెప్పర్
  • 1/2 కప్పులో తక్కువ కొవ్వు పాలు
  • 2 యూనిట్లు గుడ్డు
  • 1/2 మీరు టేబుల్ ఆపిల్ పళ్లరసం వెనీగర్
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    రాత్రికి ముందు నీటిలో నల్ల బీన్స్ని నానబెట్టడం ద్వారా అనుమతించండి.
  2. 2
    40-45 నిమిషాలు లేదా మృదువైన వరకు మీడియం వేడి మీద నీటిని పుష్కలంగా ఉడికించాలి.
  3. 3
    కడగడం, పై తొక్క మరియు చక్కటి నూనె onion.sofrey ను చాప్ చేయండి.
  4. 4
    కాలిబాట బ్లాక్ బీన్స్, స్మూతీకి sofriito జోడించండి మరియు బాగా కలపాలి. కావలసిన అనుసంధానానికి చేరుకునే వరకు లిక్విల్. ఇది పాలు జోడించడానికి అవసరం.
  5. 5
    "వేయించిన" గుడ్లు: ఒక పొడవైన పాన్లో, సమృద్ధిగా ఉన్న నీటిని తీసుకోండి. ఒక వినెగర్ స్ప్లాష్.
  6. 6
    ఒక నుండి గుడ్లు తీసుకోండి మరియు వాటిని సిద్ధంగా ఉండటానికి వేచి ఉండండి

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
209 23.9 15.2 5.9
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


  • Me encantó esta receta. Amo el puré de legumbres y este queda exquisito!