ట్యూనా టోర్టిల్లా
7
INGREDIENTES •
4
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 170 గ్రాముల తయారుగా ట్యూనా
- 2 యూనిట్లు గుడ్డు
- 1/2 యూనిట్లు పార్స్లీ
- 1/2 టీస్పూన్లు బేకింగ్ పౌడర్
- 2 మీరు టేబుల్ ఆయిల్
- 1 చిటికెడు పెప్పర్
- 1/4 టీస్పూన్లు ఉప్పు
Instrucciones
4
pasos
- 1మంచి పార్స్లీని వేరుచేయడం. ట్యూనా డ్రెయిన్ మరియు కృంగిపోవడం.
- 2మీరు వాటిని మద్యం వదిలి వరకు గుడ్లు బీట్. పార్స్లీ, మిరియాలు, ఉప్పు, బేకింగ్ పౌడర్ మరియు ట్యూనా జోడించండి.
- 3ఒక పాన్ లో నూనె వేడి, పాన్ లో మిశ్రమం ఖాళీ, మరియు సుమారు 5 నిమిషాలు ఉడికించాలి. లేదా అది ఒంటరిగా వేరుచేయడం వరకు. ఒక ప్లేట్తో పాన్ కవరింగ్ మరియు జాగ్రత్తగా ప్లేట్ మీద తయారీని డంప్ చేయడానికి పాన్ను తిరగండి, మరియు వెంటనే 3 నిమిషాలు సుమారుగా మరొక వైపు వదిలి, మళ్ళీ పాన్ పియర్స్. స్థిరమైన వరకు.
- 4సర్వ్.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
183 | 2.6 | 26.5 | 7 |
Rica y facilísima!