అవోకాడో పెస్టో మరియు బచ్చలికూరతో గోధుమ యొక్క రిసోట్టో డి "mote"

13 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
అవోకాడో పెస్టో మరియు బచ్చలికూరతో గోధుమ యొక్క రిసోట్టో డి "mote"

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 కప్పులో మారుపేరు
  • 2 మీరు టేబుల్ ఆలివ్ నూనె
  • 1/2 మీరు టేబుల్ వెన్న
  • 1 యూనిట్లు అవోకాడో
  • 2 కప్పులో పాలకూర
  • 2 మీరు టేబుల్ స్కాలియాన్
  • 1 మీరు టేబుల్ కొత్తిమీర
  • 1/4 కప్పులో తెలుపు వైన్ టెట్రా
  • 1 యూనిట్లు నిమ్మ
  • 1/4 టీస్పూన్లు ఉప్పు
  • 1 చిటికెడు పెప్పర్
  • 1/4 యూనిట్లు ఉల్లిపాయ
  • 2 మీరు టేబుల్ తురిమిన parm చీజ్
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    మీ పదార్థాలు సిద్ధం: అవోకాడోస్ పై తొక్క;వాష్, పై తొక్క మరియు ఉల్లిపాయను వేరుచేయడం;కడగడం;సన్నని ciboulet మరియు కొత్తిమీర కడగడం మరియు చాప్;Lemons కు రసం స్క్వీజ్.
  2. 2
    కంటైనర్ యొక్క సూచనల ప్రకారం "mote" గోధుమను సిద్ధం చేయండి.
  3. 3
    అధిక వేడి మీద ఒక కుండ ఉంచండి, చమురు మరియు వెన్న, తరువాత ఉల్లిపాయ జోడించండి మరియు అగ్ని తీవ్రత తగ్గించండి.అది అపారదర్శక వరకు దాటవేయి.గోధుమ యొక్క "mote" ఇప్పటికే వండుతారు మరియు 5 నిముషాల పాటు sauté incort.
  4. 4
    సగం ద్వారా తగ్గిపోతుంది వరకు తెలుపు వైన్ మరియు కాచు జోడించండి.ఉప్పు మరియు మిరియాలు తో స్పైస్.తపార్ మరియు 5 నిమిషాలు నిలబడండి.
  5. 5
    పెస్టో కోసం: నిమ్మ రసం, పాలకూర, కొత్తిమీర మరియు ఉల్లిపాయలతో అవోకాడోని ద్రవపదార్థం.మీరు సులభంగా తగ్గించాలని కోరుకుంటే, మీరు కావలసిన అనుగుణ్యతను చేరుకోవడానికి వరకు నీటితో టేబుల్ స్పూన్లు జోడించడం.
  6. 6
    రిసోట్టో సర్వ్ మరియు పైన అవోకాడో పెస్టో జోడించండి.
  7. 7
    పనిచేస్తున్న ముందు, తురిమిన పర్మేసన్ చీజ్ స్పిన్నింగ్.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
444 53 16.9 20.6
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas