Quinoa పిల్లలతో ఒరేగానో స్టీక్

6 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Quinoa పిల్లలతో ఒరేగానో స్టీక్

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 మీరు టేబుల్ ఆలివ్ నూనె
  • 1 కప్పులో Quinoa
  • 1/2 కప్పులో పుట్టగొడుగులను
  • 1 మీరు టేబుల్ ఎండు ఒరేగానో
  • 1/4 టీస్పూన్లు ఉప్పు
  • 2 యూనిట్లు గొడ్డు మాంసం (స్టీక్)
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    వేడి పెద్ద skillet పొద్దుతిరుగుడు నూనె లో, ఒకసారి వేడి స్టీక్స్ మరియు సీజన్ ఒరేగానో తో ఉంచారు.
  2. 2
    మీరు గోల్డెన్ ఒకసారి, రుచి మరియు టర్న్ ఉప్పు. ఇతర వైపు వేగి ఒకసారి కొంచెం ఉప్పు మరియు తొలగించడానికి జోడించడానికి.
  3. 3
    ఇంతలో, చిన్న cubes లోకి చాప్ మిరపకాయ మరియు ముక్కలుగా చేసి పుట్టగొడుగులను. ఒకసారి సిద్ధంగా quinoa, మిక్స్ మరియు రుచి సీజన్.
  4. 4
    quinoa తో సర్వ్.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
736 21.8 62.7 42.7
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


  • Exquisita!!