Quinoa పిల్లలతో ఒరేగానో స్టీక్
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 మీరు టేబుల్ ఆలివ్ నూనె
- 1 కప్పులో Quinoa
- 1/2 కప్పులో పుట్టగొడుగులను
- 1 మీరు టేబుల్ ఎండు ఒరేగానో
- 1/4 టీస్పూన్లు ఉప్పు
- 2 యూనిట్లు గొడ్డు మాంసం (స్టీక్)
Instrucciones
4 pasos
- 1వేడి పెద్ద skillet పొద్దుతిరుగుడు నూనె లో, ఒకసారి వేడి స్టీక్స్ మరియు సీజన్ ఒరేగానో తో ఉంచారు.
- 2మీరు గోల్డెన్ ఒకసారి, రుచి మరియు టర్న్ ఉప్పు. ఇతర వైపు వేగి ఒకసారి కొంచెం ఉప్పు మరియు తొలగించడానికి జోడించడానికి.
- 3ఇంతలో, చిన్న cubes లోకి చాప్ మిరపకాయ మరియు ముక్కలుగా చేసి పుట్టగొడుగులను. ఒకసారి సిద్ధంగా quinoa, మిక్స్ మరియు రుచి సీజన్.
- 4quinoa తో సర్వ్.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
736 | 21.8 | 62.7 | 42.7 |
Exquisita!!