తురిమిన కాలీఫ్లవర్,
13 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 యూనిట్లు కాలీఫ్లవర్
- 100 గ్రాముల Buttery చీజ్
- 1 కప్పులో మొత్తం పాలు
- 1 మీరు టేబుల్ పిండి (ఏ పొడి)
- 1 మీరు టేబుల్ వెన్న
- 1 యూనిట్లు ఆకుపచ్చ మిరియాలు
- 1/2 యూనిట్లు ఉల్లిపాయ
- 1 పళ్ళు వెల్లుల్లి
- 1 మీరు టేబుల్ ఆవాల
- 1 టీస్పూన్లు ఎండు ఒరేగానో
- 2 మీరు టేబుల్ ఆలివ్ నూనె
- 1/4 టీస్పూన్లు ఉప్పు
- 1 చిటికెడు పెప్పర్
Instrucciones
9 pasos
- 1అధిక ఉష్ణోగ్రత (250 ° C) కు పొయ్యి మరియు వీలు వెచ్చని మారుతుంది.
- 2ఒక పెద్ద కత్తి ఉపయోగించి, సన్నని షీట్లు కట్ కాలీఫ్లవర్.
- 3మీడియం వేడి మీద ఒక చిన్న saucepan వేడి. కరిగించిన ఉల్లిపాయ మరియు వెల్లుల్లి జోడించండి వెన్న లో చెక్ మరియు ఒకసారి. సముద్రపు ఉప్పు మరియు తాజా మిరియాలు ఒక చిటికెడు జోడించండి. నిమిషాల ఒక జంట కోసం డోరా, నిరంతరం గందరగోళాన్ని.
- 4పిండి వేసి sofrito లో త్వరగా రద్దు. మొదటి కొన్ని squirts మరియు క్రమంగా పెరుగుతుంది నిరంతరం త్రిప్పుతూ: వెంటనే తర్వాత, పాలు తనిఖీ. అందుచే వారు గడ్డలూ ఏర్పాటు లేదు.
- 5పసుపు మిరియాలు, ఆవాలు మరియు గడ్డి, సోదరుడు, సోదరి తనిఖీ.
- 6, శాంతముగా గందరగోళాన్ని కొనసాగుతుంది మిశ్రమం వేడి (కాచు వీలు లేదు). ఒక ఆవిరి దుర్బల హోవర్ మొదలు చేసినప్పుడు, నెమ్మదిగా మరియు కదిలించు ఆపకుండా, జున్ను ¾ పడుతుంది. మిశ్రమం కరిగి ఒకసారి, అగ్ని నశిపచేసుకుంటాడు.
- 7గతంలో నూనెను రాస్తారు ఒక బేకింగ్ పొయ్యి మీడియం లోపల సగం కాలీఫ్లవర్ షీట్లు, వసతి కల్పిస్తుంది. ఆశాజనక అన్ని బ్లేడ్లు స్నానం, మూలం వద్ద సగం సాస్ తీసుకోండి. సముద్ర ఉప్పు ఒక చిటికెడు తీసుకోండి.
- 8కాలీఫ్లవర్ మిగిలిన కొనసాగుతుంది మరియు సాస్ మిగిలిన బాత్రూమ్ పునరావృతమవుతుంది. గది వ్యాప్తి ముగుస్తుంది చీజ్ ఆవిర్భవించినవి.
- 9రేకు మూలం కవర్, బాగా అంచులు మూసివేయడం. 20 నిమిషాలు అధిక వేడి వద్ద రొట్టెలుకాల్చు. అప్పుడు రేకు లాగుతుంది మరియు 10 నిమిషాల గురించి తేమ వీలు. మీరు గ్రిల్ ఉంటే, ఇవ్వమని.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
226 | 24.8 | 10.6 | 11.4 |
Evalúa y comenta esta receta