సులువు గుమ్మడికాయ చీజ్, వోట్మీల్ మరియు పామ్ తేనె,
11 INGREDIENTES •
11 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 125 గ్రాముల గుమ్మడికాయ
- 50 గ్రాముల క్రీమ్ జున్ను
- 1/2 కప్పులో క్రీమ్
- 3 మీరు టేబుల్ గోధుమ చక్కెర
- 4 టీస్పూన్లు తాటి తేనె
- 1/4 టీస్పూన్లు గ్రౌండ్ సిన్నమోన్
- 1 చిటికెడు జాజికాయ
- 1 బిట్ Wholemeal
- 1 బిట్ వోట్స్
- 1 బిట్ బాదం
- 20 గ్రాముల వెన్న
Instrucciones
11 pasos
- 1పొయ్యి పొందండి మరియు అధిక ఉష్ణోగ్రత (250 ° C) వద్ద వేడినివ్వండి.
- 2ఒక గిన్నె లో, వోట్మీల్ మరియు చిన్న ముక్కలుగా తరిగి బాదం తో wholemeal పిండి చేరండి. మీరు ఒక జంట మిక్స్ వదిలి వరకు ఇది బాగా ప్రతిదీ కలుపుతుంది.
- 3క్యూబ్స్ లోకి వెన్న కట్, మీ వేళ్లు తో చాలా తాకడం తప్పించడం, కాబట్టి మీరు చల్లని కోల్పోతారు లేదు.
- 4ఒక చేతిలో ఒక ఫోర్క్ తో మరియు ఇతర తో గిన్నె పట్టుకొని, మీరు అవోకాడో గ్రైండింగ్ ఉంటే, మిగిలిన పదార్థాలు తో విలీనం, అది వెన్న క్రష్ ప్రారంభమవుతుంది. మీరు గిన్నెను తిరిగేటట్లు చూస్తారు.
- 5ఎప్పటికప్పుడు, ఒక కత్తి అంచున, అది ఫోర్క్ కు కష్టం వెళ్తున్నారు డౌ ముక్కలు శుభ్రపరుస్తుంది.
- 6మిశ్రమం తడిగా ఉన్న భూమి వలె కనిపిస్తుంది వరకు, అదే పరిమాణంలో ఎక్కువ లేదా తక్కువగా ఉంటుంది.
- 7ఒక పెద్ద పొయ్యి ఫాంట్ వద్ద మిశ్రమం విస్తరించండి, లేదా పొయ్యి అప్ వెన్న కాగితం ముక్క మీద. రొట్టెలుకాల్చు 15 నుండి 20 నిమిషాలు, లేదా విడదీయడం బంగారు వరకు ఉంటుంది. ఓవెన్ నుండి బయటపడండి మరియు గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద చల్లబరుస్తుంది.
- 8ఒక గిన్నె బోర్డు గుమ్మడికాయ, క్రీమ్ చీజ్, పామ్ క్రీమ్, చక్కెర మరియు తేనె సగం. దాల్చినచెక్క మరియు జాజికాయను జోడించండి. మీరు ఒక సజాతీయ మిశ్రమాన్ని విడిచిపెట్టినంతవరకు ఒక ఎలక్ట్రిక్ బ్లెండర్ను ఓడించారు.
- 9మరొక గిన్నెలో, ఒక తీగ బీటర్తో, ఒక చంటిల్లీ క్రీమ్ మాదిరిగానే ఉన్నంత వరకు క్రీమ్ యొక్క మిగిలిన భాగాన్ని ఓడించింది.
- 104 చిన్న గాజు నాళాలు, కృంగిపోవడం యొక్క నేపథ్య భాగంలో స్ప్లిట్. అప్పుడు గుమ్మడికాయ మిశ్రమం సగం తో పొర తయారు. టాప్ తన్నాడు క్రీమ్ సగం పంపిణీ, క్రింద పొర కలపాలి కాదు జాగ్రత్త తీసుకోవడం.
- 11విడదీయు 3 పొరలు, మళ్లీ గుమ్మడికాయ మరియు క్రీమ్ (అప్ అలంకరించేందుకు కొద్దిగా కృంగిపోవడం వదిలి) పునరావృతం చేయండి. వెంటనే కూల్. సర్వ్, పామ్ తేనె మాయలు పైగా త్రో.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
505 | 26.9 | 6.3 | 43.1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario