அரிசி கொண்டு வேகவைத்த சால்மன்
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 கிராம் மீன் (சால்மன்)
- 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு
- 1 கிள்ளுதல் மிளகு
- 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
- 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி எண்ணெய்
- 3/4 குவளை அரிசி
- 1 அலகுகள் எலுமிச்சை
Instrucciones
5 pasos
- 1அரிசி தயார் செய்ய: ஒரு பானையில், எண்ணெய் சேர்க்க, அரிசி ஒவ்வொரு கப் மூலம் 1.5 கப் கொதிக்கும் நீர் சேர்க்க, அரிசி உப்பு எடுத்து, மெதுவாக அசைந்து, மெதுவாக அதை வைத்து20 நிமிடங்கள் ரொட்டி சுடும் வெப்பம். நேரம் முடிவடையும், தீ அணைத்து 5 நிமிடங்கள் காத்திருக்கவும்.
- 2220 ° C மணிக்கு அடுப்பில் preheat
- 3எலுமிச்சை சாறு கசக்கி.
- 4ஒரு எழுத்துருவில் சால்மன் fillets வைத்து, இரண்டு பக்கங்களிலும் உப்பு மற்றும் மிளகு கொண்டு ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் பருவத்தில் அவற்றை துலக்க.
- 5சுமார் 25 நிமிடங்கள் வேகவைத்த மீன் எடுத்து அல்லது சமைக்கப்படும் வரை. அரிசி உடனடியாக அரிசி மற்றும் ஸ்ப்ரே எலுமிச்சை சாறு மீன் மேல் மேல்.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
343 | 19.5 | 29.6 | 15.7 |
Exquisita esta receta!