பச்சை இலைகள் கலவையுடன் வேகவைத்த வளைந்த தொப்பி
9 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 கிராம் வியல் (இடுப்பு மூலையில்)
- 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு
- 1 கிள்ளுதல் மிளகு
- 1 குவளை கீரை
- 1 குவளை கீரை
- 1/2 குவளை Arugula
- 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
- 1 அலகுகள் எலுமிச்சை
- 1/4 நீங்கள் தேக்கரண்டி வோக்கோசு
Instrucciones
4 pasos
- 1பச்சை இலைகள் கழுவி, ஒரு fountain இல் கலக்கவும். உப்பு, எண்ணெய் மற்றும் எலுமிச்சை வசதியாக வசதியாக இருக்கும்.
- 2கொழுப்பு பக்கத்தில் இறைச்சி இறைச்சி மீது ஒரு வால்மீட் வெப்பம் மற்றும் 8-10 நிமிடங்கள் சமைக்க அல்லது கொழுப்பு மிகவும் நன்றாக இருக்கும் வரை. சுமார் 4-5 நிமிடங்கள் உப்பு மற்றும் மிளகு கொண்டு seal.season இன்னும் 4-5 நிமிடங்கள் சமைக்க.
- 3ஒரு மூல அல்லது பேக்கிங் உயர் நடுத்தர வெப்பத்தை மீது அடுப்பில் அடுப்பில் அடுப்பில் கொழுப்பு பக்க அப் கொண்டு செல்ல முடியும்.
- 4இறைச்சி வெட்டி முன்னர் கழுவி வோக்கோசு கொண்டு முன்பு கண்காணிக்காத சாலட்.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
523 | 7.4 | 57.6 | 28.9 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario