பச்சை இலைகள் கலவையுடன் வேகவைத்த வளைந்த தொப்பி

9 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
பச்சை இலைகள் கலவையுடன் வேகவைத்த வளைந்த தொப்பி

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 400 கிராம் வியல் (இடுப்பு மூலையில்)
  • 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு
  • 1 கிள்ளுதல் மிளகு
  • 1 குவளை கீரை
  • 1 குவளை கீரை
  • 1/2 குவளை Arugula
  • 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
  • 1 அலகுகள் எலுமிச்சை
  • 1/4 நீங்கள் தேக்கரண்டி வோக்கோசு
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    பச்சை இலைகள் கழுவி, ஒரு fountain இல் கலக்கவும். உப்பு, எண்ணெய் மற்றும் எலுமிச்சை வசதியாக வசதியாக இருக்கும்.
  2. 2
    கொழுப்பு பக்கத்தில் இறைச்சி இறைச்சி மீது ஒரு வால்மீட் வெப்பம் மற்றும் 8-10 நிமிடங்கள் சமைக்க அல்லது கொழுப்பு மிகவும் நன்றாக இருக்கும் வரை. சுமார் 4-5 நிமிடங்கள் உப்பு மற்றும் மிளகு கொண்டு seal.season இன்னும் 4-5 நிமிடங்கள் சமைக்க.
  3. 3
    ஒரு மூல அல்லது பேக்கிங் உயர் நடுத்தர வெப்பத்தை மீது அடுப்பில் அடுப்பில் அடுப்பில் கொழுப்பு பக்க அப் கொண்டு செல்ல முடியும்.
  4. 4
    இறைச்சி வெட்டி முன்னர் கழுவி வோக்கோசு கொண்டு முன்பு கண்காணிக்காத சாலட்.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
523 7.4 57.6 28.9
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas