ப்ரோக்கோலி கூழ் கொண்டு துள்ளு கோழி

12 INGREDIENTES • 9 PASOS • 1 HORA 25 MINUTOS
Cocción
1 hr 15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
ப்ரோக்கோலி கூழ் கொண்டு துள்ளு கோழி

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 அலகுகள் சிக்கன் (தொடையில்)
  • 3/4 குவளை கிரீம்
  • 1 நீங்கள் தேக்கரண்டி வெண்ணெய்
  • 1.5 நீங்கள் தேக்கரண்டி கேப்பர்
  • 1/2 தேக்கரண்டி உலர்ந்த ஆர்கனோ
  • 1/2 அலகுகள் விரிகுடா இலை
  • 1 கிள்ளுதல் மிளகு
  • 1/2 அலகுகள் ப்ரோக்கோலி
  • 1/8 அலகுகள் வெங்காயம்
  • 1/2 அலகுகள் கேரட்
  • 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
  • 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    பொருட்கள் தயார்: கழுவும், பீல் மற்றும் வெங்காயம் நன்றாக வெட்டுவது; கழுவ, பீல் மற்றும் கனசதுர ஒரு கேரட் வெட்டுவது.
  2. 2
    கூழ் பொறுத்தவரை: கொதிக்க நீர் மற்றும் ஒருமுறை வேகவைத்த, பூக்கோசு அரை உப்பு, சுமார் 10 நிமிடங்கள் சமைக்க எடுத்து.
  3. 3
    இதற்கிடையில், பேஸ்டை ஆலிவ் எண்ணெய், வெங்காயம் மற்றும் கேரட்.
  4. 4
    ப்ரோக்கோலி தயாராக, மினி pimer மீது வடிகால் மற்றும் அரைத்தல் போது. சுவை அதிகரிக்க சாஸ் சேர்க்கவும். விரும்பிய நிலைத்தன்மையும் அடைய கிரீம் சேர் (பயன்படுத்த கிரீம் அதிகபட்ச 1/3).
  5. 5
    கோழி: ஒரு வாணலி, நடுத்தர வெப்பம் மற்றும் அனைத்து பக்கங்களிலும் பழுப்பு கோழி மீது வெப்பம் வெண்ணெய்; ஒரு பேக்கிங் டிஷ் மீது ஊற்ற மற்றும் ஒதுக்கியது.
  6. 6
    அதே கடாயில் இடத்தில் கேப்பர், மீதமுள்ள கிரீம், ஆர்கனோ, Lurel, மீதமுள்ள உப்பு மற்றும் மிளகு. கொதி நிலைக்கு கொண்டு வரவும், வெப்பம் மற்றும் மூழ்க எப்போதாவது கிளறி, 2 நிமிடங்கள் குறைக்கின்றன.
  7. 7
    விரிகுடா இலை நீக்க மற்றும் கோழி இரையை முன்பதிவு மீது சாஸ் ஊற்ற.
  8. 8
    சுட்டுக்கொள்ள 45 நிமிடங்கள் சுமார் 1 மணி நேரம், சமையல் போது எப்போதாவது சாஸ் basting.
  9. 9
    பிசைந்து கொண்டு பரிமாறவும்.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
895 7.6 60.3 69
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • Hoy

Recetas relacionadas