ரிகோட்டா ஆனது மற்றும் காளான் ஆம்லெட்களில்
8 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 41 MINUTOS
Cocción
31 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 அலகுகள் முழு கோதுமை டார்ட்டில்லா
- 4 நீங்கள் தேக்கரண்டி ரிகோட்டா ஆனது
- 1.25 குவளை காளான்கள்
- 100 கிராம் புதிய பாலாடைக்கட்டி
- 1/2 அலகுகள் சிவப்பு வெங்காயம்
- 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
- 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு
- 1 கிள்ளுதல் மிளகு
Instrucciones
4 pasos
- 1Preheat 220 ° சி சிறிது எண்ணெய் ஒரு பேக்கிங் அடுப்பில், முழு கோதுமை டார்ட்டிலாக்களில் வைத்து பிந்தைய எண்ணெய் சேர்க்க.
- 2ஒரு கிண்ணத்தில் ரிகோட்டா ஆனது, உப்பு மற்றும் மிளகு உதிர்ந்து பாலாடைக்கட்டி (ஒரு கிளையாகும் உடன்) கலந்து.
- 3ஒரு வாணலி கூடுதல் எண்ணெய் மற்றும் 3 நிமிடங்கள் வெங்காயம், நீக்க வேண்டும் பேனா நறுக்கப்பட்ட மற்றும் (இது முறுமுறுப்பான இருக்க) ஒதுக்கி சமைக்கவும். 3 நிமிடங்கள் வெட்டப்பட்டது காளான்கள், அகற்றுவதில் மற்றும் இருப்பு அதே சமைக்கவும் கடாயில். (அவர்கள் இழந்து விடாதே நீர் தீ இருந்து நீக்கப்படும் வரை காளான்கள் உப்பு சேர்க்க வேண்டாம்).
- 4ரிகோட்டா ஆனது கலவையை ஒவ்வொரு டார்ட்டில்லா உள்ளடக்கிய. அதை காளான்கள் மற்றும் வெங்காயம் வைத்து. 20-25 நிமிடங்கள் அல்லது தங்க பழுப்பு வரை அடுப்பில் வை.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
528 | 46.4 | 25.2 | 27.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario