Timbales ப்ரோக்கோலி "thermomix"
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
![Timbales ப்ரோக்கோலி "thermomix"](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/756.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 300 கிராம் ப்ரோக்கோலி
- 8 கிராம் உப்பு
- 3 அலகுகள் முட்டை
- 100 கிராம் கிரீம்
- 1/4 தேக்கரண்டி மிளகு
- 1/4 தேக்கரண்டி ஜாதிக்காய்
Instrucciones
6 pasos
- 1கப் தண்ணீர் 375 கிராம் மற்றும் உப்பு 4 கிராம் போடு.
- 2ப்ரோக்கோலியின் தனி கொத்தாக மற்றும் Varoma அவற்றை வைத்து. நிலையை Varoma உள்ள கண்ணாடி குவளை மற்றும் திட்டங்கள் 15 நிமிடம் / Varoma / அல்லது 1. அகற்று கொள்கலன் Varoma Varoma தட்டில் போன்ற மூடி பயன்படுத்தும் எரிக்க கூடாது கவனத்துடன் வைக்கவும். கண்ணாடி இருந்து நீர் வாய்க்கால்.
- 3போடு பாத்திரத்தில் சமைத்த ப்ரோக்கோலி, மற்றும் முட்டைகள், கிரீம், உப்பு, மிளகு, ஜாதிக்காய் சேர்க்க 1 நிமிடம் / அல்லது 5 கலந்து.
- 4பிளாஸ்டிக் படம் மூடப்பட்டிருக்கும் 6 அச்சுகளும் ஒரு கலவையை பிரித்துக் கொள்ளவும். Varoma அவற்றை வைத்து.
- 5கண்ணாடி தண்ணீர் 375 கிராம் ஊற்ற மற்றும் நிலையை Varoma கவர்ச்சி படம் மற்றும் அட்டவணை 25 நிமிடம் / Varoma / அல்லது 1. அகற்று கொள்கலன் Varoma கொள்கலனிலும் வைக்க இந்த சமைத்த புட்டு என்பதை நிரூபிக்கவும்.
- 6ஒரு உணவுப் பாத்த்திரத்தை முறை timbales ப்ரோக்கோலி இல், desmóldelos சூடாக பரிமாறவும்.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
106 | 4.3 | 4.4 | 8.3 |
Evalúa y comenta esta receta
4.0
1 comentario