செவிச் டி காளான்கள்

உங்கள் பொருட்களைத் தயாரிக்கவும்: காளான்களை சுத்தம் செய்து நறுக்கவும்; மிளகுத்தூள் மற்றும் வெங்காயத்தை நன்றாக க்யூப்ஸில் கழுவி நறுக்கவும்; வரையறுக்கப்பட்ட கொத்தமல்லத்தை கழுவி நறுக்கவும்.

பொருட்களை கலந்து உப்பு, எண்ணெய் மற்றும் எலுமிச்சை கொண்டு வசதியாக ஆடை அணியுங்கள்.

சுமார் 5-10 நிமிடங்கள் நின்று பரிமாறட்டும்.