சாலட் கீரைகள், தயிர் ஆடை மற்றும் பீட்ரூட் "thermomix" கொண்டு செலரி மற்றும் ஆரஞ்சு
16 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 10 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
![சாலட் கீரைகள், தயிர் ஆடை மற்றும் பீட்ரூட் "thermomix" கொண்டு செலரி மற்றும் ஆரஞ்சு](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/703.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 100 கிராம் இயற்கை தயிர்
- 150 கிராம் கிழங்கு
- 40 கிராம் ஆலிவ் எண்ணெய்
- 5 கிராம் எள் எண்ணெய்
- 2 அலகுகள் எலுமிச்சை
- 15 கிராம் கடுகு
- 1/2 தேக்கரண்டி சீரகம்
- 1/4 தேக்கரண்டி மிளகு
- 1/2 தேக்கரண்டி உப்பு
- 400 கிராம் செலரி
- 100 கிராம் கீரை
- 100 கிராம் கீரை
- 100 கிராம் Arugula
- 200 கிராம் ஆரஞ்சு
- 50 கிராம் Flaked பாதாம்
- 30 கிராம் Scallion
Instrucciones
6 pasos
- 1பொருட்கள் தயார்: சமைத்த ஆகியவற்றில்; எலுமிச்சை சாறு நீக்க.
- 2ஆகியவற்றில் சமைக்க, அவற்றிற்கு ஒரு தொட்டியில் உப்பு சுவை மற்றும் கவர் குளிர்ந்த தண்ணீர் வைத்து. உயர் வெப்ப மற்றும் கொதி மீது பானை வைத்து. அவர்கள் வேகவைத்த முறை, 45 முதல் 60 நிமிடங்கள் நடுத்தர மற்றும் மூழ்க வெப்பம் குறைக்க. வெப்பத்தில் இருந்து அகற்றப்பட்டு குளிர்ந்த நீரில் வைத்து பட்டியல்.
- 3டிரஸ்ஸிங்: கப் தயிர், முன்னதாகவே கிழங்கு, ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் எள், எலுமிச்சை சாறு, கடுகு, சீரகம், உப்பு மற்றும் மிளகு மற்றும் தொகுப்பு 30 நொடி / வேகம் 6 வைக்க.
- 4ஒரு தட்டைக்கரண்டி உடன், கண்ணாடி கீழே மற்றும் அமைக்க 1 நிமிடம் / வேகம் 7. புத்தக கீழே அம்சங்களாகும்.
- 5பொருத்துவது: சாலட் கீரைகள், செலரி, ஆரஞ்சு, பாதாம், ஸ்கால்லியன்ஸ் வைத்து ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் மற்றும் கலந்து.
- 6சுவை டிரஸ்ஸிங் மற்றும் உப்பு மற்றும் மிளகு சாலட் பரிமாறவும்.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
119 | 15.7 | 5.4 | 5.3 |
Evalúa y comenta esta receta