"thermomix" சூரை வெந்தையநிறம்
8 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 100 கிராம் எம்மன்டல்
- 200 கிராம் வெங்காயம்
- 50 கிராம் ஆலிவ் எண்ணெய்
- 400 கிராம் பதிவு செய்யப்பட்ட தக்காளி
- 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு
- 1 தேக்கரண்டி உலர்ந்த ஆர்கனோ
- 250 கிராம் பாஸ்தா (பெண்ணே)
- 380 கிராம் பதிவு செய்யப்பட்ட சூரை
Instrucciones
8 pasos
- 1கண்ணாடி பாலாடைக்கட்டி வைத்து 10 நொடி / அல்லது 7. ஒரு கிண்ணம் மற்றும் இருப்பு உள்ள போடு தட்டி உண்ணவும்.
- 2கண்ணாடி வெங்காயம் மற்றும் எண்ணெய் போடு. அட்டவணை 5 நொடி / அல்லது 4 மற்றும் சமைக்கவும் 7 குறைந்த / 120 / அல்லது 1.
- 3நொறுக்கப்பட்ட தக்காளி, உப்பு சேர்த்து ஆர்கனோ மற்றும் 10 நிமிடம் / 120 / அல்லது 1 சமைக்க.
- 4நீர் மற்றும் தொகுப்பு 8 நி / 100 ° சி / அல்லது 1 400 கிராம் சேர்க்க.
- 5கத்திகளில் பட்டாம்பூச்சி வைக்கவும். வெந்தையநிறம் சேர்த்து / 100 / தலைகீழ் சுழற்சி / அல்லது கரண்டியால் தொகுப்பில் குறிப்பிட்ட நேரத்தில் அமைக்க.
- 6Preheat 200 ° C வரை கிரில் அடுப்பில்.
- 7ஒரு கிண்ணத்தில் வெந்தையநிறம் ஊற்ற மற்றும் சூரை சேர்க்க. ஒதுக்கப்பட்ட பாலாடைக்கட்டி தூவி ஒரு சில நிமிடங்கள் சண்டை.
- 8ரெசிபி: மிஸ்டர் "thermomix"
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
240 | 19.3 | 22.2 | 8.1 |
Evalúa y comenta esta receta