முட்டைக்கோஸ், பேரிக்காய் மற்றும் கொத்தமல்லி "thermomix"
8 INGREDIENTES •
2 PASOS
• 5 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 500 கிராம் சிவப்பு முட்டைக்கோஸ்
- 150 கிராம் பேரிக்காய்
- 20 கிராம் கொத்தமல்லி
- 1 அலகுகள் எலுமிச்சை
- 15 கிராம் ஆலிவ் எண்ணெய்
- 5 கிராம் உப்பு
- 1 கிள்ளுதல் மிளகு
- 45 கிராம் நீல சீஸ்
Instrucciones
2 pasos
- 1பொருட்கள் தயார்: வாஷ் மற்றும் நடுத்தர துண்டுகளாக முட்டைக்கோஸ் வெட்டி; வாஷ் மற்றும் பகுதிகளாக பேரிக்காய் நீக்கின; வாஷ் மற்றும் இலைகள் கொத்தமல்லி நீக்க; எலுமிச்சை சாறு பிழி.
- 2கண்ணாடி வைத்து அனைத்து பொருட்கள் மற்றும் சாப் 4 நொடி / அல்லது 4. தட்டைக்கரண்டி உடன், கண்ணாடி மற்றும் நிரலொழுங்கற்று 4 நொடி / அல்லது 4 கீழே அம்சங்களாகும்.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 72 | 11.2 | 3.6 | 2.4 |
Evalúa y comenta esta receta