பூசணி கிரீம்

6 INGREDIENTES • 7 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
பூசணி கிரீம்

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
  • 200 கிராம் பூசணி
  • 1/8 அலகுகள் வெங்காயம்
  • 1/4 பற்கள் பூண்டு
  • 1/2 அலகுகள் பச்சை மிளகு
  • 1/2 குவளை தேங்காய் கிரீம்
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    உங்கள் தேவையான பொருட்கள் தயார்: கழுவி, தலாம் மற்றும் நல்ல வெங்காயம் வெட்டுவது; க்ரஷ் பூண்டு; பூசணி பீல்; மஞ்சள் மிளகாய் கழுவ வேண்டும்; கொள்கலன் வழிமுறைகளின்படி காய்கறிகளின் குழம்பு தயார்;
  2. 2
    நடுத்தர வெப்ப மீது ஒரு தொட்டியில், ஆலிவ் எண்ணெய் வெப்பம் மற்றும் வெங்காயம், பூண்டு மற்றும் மிளகாய் 5 நிமிடங்கள் மூலம் சூடாக.
  3. 3
    பூசணி, காய்கறிகள் மற்றும் பால் குழம்பு சேர்க்க, ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு மற்றும் குறைந்த வெப்ப மீது சுடர் குறைக்க.
  4. 4
    30 நிமிடங்கள் மூலம் கொதிக்கட்டும் அல்லது பூசணி நன்கு சமைத்த (மென்மையானது).
  5. 5
    சிறிது சிறிதாக நீக்கவும்.
  6. 6
    நீங்கள் விரும்பிய நிலைத்தன்மையை பெறும் வரை ஒரு கிரீம் சேர்ப்பதன் மூலம் ஒரு கிரீம் சேர்ப்பதன் மூலம் ஒரு கிரீம் சேர்ப்பதன் மூலம் கலவையை உட்கொள்வதன் மூலம் கலவையை உறிஞ்சும்.
  7. 7
    உடனடியாக பரிமாறவும்.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
297 46.6 1.9 12.5
Evalúa y comenta esta receta
4.4 7 comentarios


  • text

Recetas relacionadas