பீட் கொண்ட ப்ரோக்கோலி

உங்கள் தேவையான பொருட்கள் தயார்: பீட் மற்றும் ப்ரோக்கோலி சமைக்க.

பீட்ஸை சமைப்பதற்காக, குளிர்ந்த நீருடன் சுவை மற்றும் மூடிமறைக்க உப்பு ஒரு பானையில் வைக்கவும். அதிக வெப்பம் மற்றும் கொதிகலத்தில் பானை உறிஞ்சவும்.தீ இருந்து நீக்க மற்றும் குளிர்ந்த நீரில் வைத்து.

ப்ரோக்கோலி சமைக்க, ஒரு தொட்டியில் தண்ணீர் கொதிக்க தண்ணீர். 5 நிமிடங்கள் கொதிக்கும், திரிபு, கஷ்டம் மற்றும் குளிர்ந்த நீரின் ஸ்ட்ரீமின் கீழ் வைக்கவும்.

பீட் குறிப்புகள் வெட்டு மற்றும் ஒரு உலர்ந்த காகித கொண்டு ஷெல் எடுத்து. தண்டுகள் அவற்றை துண்டித்து ஒரு fountain மீது வெட்டி. ப்ரோக்கோலி சேர்க்க.

உப்பு, எண்ணெய் மற்றும் எலுமிச்சை வசதியாகப் பார்க்கவும்.