சீமை சுரைக்காய் அப்பத்தை காளான்கள் மற்றும் அஸ்பாரகஸ் கொண்டு அடைத்த

12 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
சீமை சுரைக்காய் அப்பத்தை காளான்கள் மற்றும் அஸ்பாரகஸ் கொண்டு அடைத்த

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 குவளை சீமை சுரைக்காய்
  • 1 அலகுகள் முட்டை
  • 1 நீங்கள் தேக்கரண்டி வெண்ணெய்
  • 0.38 குவளை மாவு (எந்த தூள்)
  • 1 பிட் Grated parm பாலாடைக்கட்டி
  • 1/4 தேக்கரண்டி ஜாதிக்காய்
  • 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு
  • 1 கிள்ளுதல் மிளகு
  • 1/2 அலகுகள் வெங்காயம்
  • 200 கிராம் காளான்கள்
  • 5 அலகுகள் புதிய அஸ்பாரகஸ்
  • 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி எண்ணெய்
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    ஒரு கிண்ணத்தில், முட்டை, உருகிய வெண்ணெய், மாவு, துருவிய சீஸ், ஜாதிக்காய், உப்பு மற்றும் மிளகு இறுதியாக grated சீமை சுரைக்காய் கலந்து.
  2. 2
    நடுத்தர வெப்ப ஒரு கடாயில் சூடாக்கி 3 டீஸ்பூன் கலவையை சீமை சுரைக்காய் வைக்கப்பட்டு, 2 நிமிடங்கள் சமைக்க மற்றும் கேக்கை சுற்று செல்கிறது.
  3. 3
    சமையலறை மேலும் மறுபுறம் 2 நிமிடங்கள். ஒரு தட்டில் கேக்கை நீக்க மற்றும் செயல்முறை மீண்டும்.
  4. 4
    நிரப்புதல் தயார்: குறைந்த வெப்ப மீது ஒரு வாணலி வெப்பம் எண்ணெய் மற்றும் வரையறுக்கப்பட்ட நறுக்கப்பட்ட வெங்காயம் சமைக்க. வெட்டப்பட்டது காளான்கள் மற்றும் அஸ்பாரகஸ் குறிப்புகள் சேர் (முன் சமைத்த)
  5. 5
    வெப்பநிலை நடுத்தர வெப்பம் அதிகரிக்கிறது மற்றும் ஒரு சில நிமிடங்கள் சமைக்கவும்.
  6. 6
    அப்பத்தை, ரோல் ஒவ்வொரு மற்றும் பணியாற்ற உள்ள கலவையை விநியோகித்தல்.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
242 28.9 10.9 10.4
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario