சைவம் அரிசி கேக்
11 INGREDIENTES •
9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி எண்ணெய்
- 1/2 அலகுகள் வெங்காயம்
- 1/2 தேக்கரண்டி சிவப்பு
- 150 கிராம் சோயா இறைச்சி
- 1/2 தேக்கரண்டி உலர்ந்த ஆர்கனோ
- 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு
- 1 கிள்ளுதல் மிளகு
- 4 அலகுகள் கருப்பு ஆலிவ்
- 1 அலகுகள் முட்டை
- 3/4 குவளை அரிசி
- 20 கிராம் Grated parm பாலாடைக்கட்டி
Instrucciones
9 pasos
- 1அரிசி தயாராவதற்காக: ஒரு தொட்டியில், சூரியகாந்தி எண்ணெய் பாதி சேர்க்க மற்றும் அரிசி ஊற்ற. கிட்டத்தட்ட கசியும் வரை பேஸ்டை. பின்னர் 1.5 கப் கொதிக்கும் நீர் அரிசி ஒவ்வொரு கோப்பை, மெதுவாக, கவர் மற்றும் இடத்தில் மறியல் குறைந்த வெப்ப மீது டோஸ்டர் 20 நிமிடங்கள் சேர்க்க சுவை உப்பு சேர்க்க. இறுதி நேரம் வெப்பப் அணைக்க மற்றும் 5 நிமிடங்கள் பற்றி காத்திருக்க.
- 2ஒரு கடாயில் வெப்ப ஊடகம் வெப்பம் மீது மீதமுள்ள எண்ணெய், சிறிய க்யூப்ஸ் ஒரு நறுக்கப்பட்ட மற்றும் வெங்காயம் பிரவுனிங் இல்லாமல் 10-12 நிமிடங்கள் சமைக்க சேர்ப்பது.
- 3தொகுப்பு வழிமுறைகளை படி சோயா இறைச்சி ஊற.
- 4உள்ளது சிவப்பு மிளகு மற்றும் வெங்காயம் சமையல் இதில் 1 நிமிடம் பான் சேர்க்கவும். சோயா இறைச்சி பதிவுசெய்தல் மற்றும் கலக்க அசை. எப்போதும் 5-8 நிமிடங்கள் அல்லது சிறிது பழுப்பு இறைச்சி தீ வரை ஊடகத்தின் வழியாக அடுத்தடுத்து சமைக்க. ஆர்கனோ, உப்பு மற்றும் மிளகு பருவத்தை.
- 5ஒவ்வொரு 1 வெங்காயம் வெப்ப நீரில் 0.5 கப் சேர்த்து 5 நிமிடங்கள் சமைக்கவும். புக்.
- 6வேகவைத்த முட்டைகள் (தோராயமாக 8 நிமிடங்கள் கொதிக்கும் நீர் அவற்றை சமைக்க.) வசூலிக்கப்படும். ஒரு தயாராக நேரம், இயங்கும் குளிர்ந்த நீரில், பீல் கீழ் குளிர்விக்க மற்றும் பகுதிகளாக அவற்றை பிரித்து அனுமதிக்கும்.
- 7பைன் சோயா தனிப்பட்ட பானைகளில் விநியோகிக்க.
- 8பின்னர் ஒவ்வொரு பான் 2 ½ கொண்டிருக்கும் ஆலிவ் வைக்கப்படும் மற்றும் கடின வேகவைத்த முட்டைகள் பகுதிகளாக வெட்டி.
- 9grated சீஸ் அரிசி மற்றும் தூவுவதற்கு பானைகளில் மறைப்பதற்கு. சிறிது வரை சுட்டுக்கொள்ள பழுப்பு நிற.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
412 | 45.3 | 46.1 | 7.1 |
Evalúa y comenta esta receta
3.0
2 comentarios