கிறிஸ்துமஸ் துருக்கி

16 INGREDIENTES • 14 PASOS • 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
கிறிஸ்துமஸ் துருக்கி

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

16 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 அலகுகள் வான்கோழி (முழு)
  • 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
  • 25 அளவு சோயா சிவப்பு ஒயின் டெட்ரா
  • 1 குவளை Cous cous
  • 1/2 அலகுகள் வெங்காயம்
  • 40 கிராம் பச்சை ஆலிவ்
  • 2 அலகுகள் ரொட்டி
  • 1/4 குவளை பாதாம்
  • 1/2 குவளை உலர்ந்த திராட்சைகள்
  • 1/2 குவளை குழம்பு (காய்கறி)
  • 1/2 அலகுகள் கீரை
  • 1/2 அலகுகள் ஆரஞ்சு
  • 1/2 அலகுகள் ஆப்பிள் பச்சை
  • 1 குவளை செர்ரி தக்காளி
  • 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு
  • 1 கிள்ளுதல் மிளகு
Instrucciones
14 pasos
  1. 1
    பயன்படுத்த ரொட்டி கடினமாக இருக்க வேண்டும், இரண்டு நாட்கள்.
  2. 2
    துருக்கி சுத்தம். முதுகெலும்பு மூலம் எலும்பு எலும்பு.
  3. 3
    பின்னர், மார்பக மற்றும் கால்கள் வெவ்வேறு புள்ளிகளில் மது ஒரு ஊசி கொண்டு அதை நன்றாக தாகமாக உள்ளது.
  4. 4
    Salar மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் கொண்டு தெளிப்பு.
  5. 5
    ரொட்டி கொண்டு குழம்பு கலந்து. ஓய்வு விடுங்கள்.
  6. 6
    ஆலிவை வெட்டவும்.
  7. 7
    கழுவி, அறுப்பேன் மற்றும் வெங்காயம் sauté sauté.
  8. 8
    Couscous தயார், ஒவ்வொரு கப் couscous ஒவ்வொரு கப் சூடான தண்ணீர் ஊற்றி. ஓய்வு விடுங்கள்.
  9. 9
    கலவை ரொட்டி, couscous, வெங்காயம், திராட்சையும், பாதாம் மற்றும் ஆலிவ்.
  10. 10
    கலவையுடன் வான்கோழி நிரப்பவும்.
  11. 11
    சிறந்த சமையலறை நூல் திறப்பு தையல் தையல் பூர்த்தி போது பூர்த்தி போது வெளியேற்ற முடியாது என்று.
  12. 12
    45 நிமிடங்கள் சுட்டுக்கொள்ள.
  13. 13
    கழுவி மற்றும் வெட்டு வெட்டு, ஆரஞ்சு மற்றும் ஆப்பிள். பாலைவனத்தில் செர்ரி தக்காளிகளை கழுவவும் வெட்டவும். வான்கோழி அலங்கரிக்க மற்றும் சாலடுகள் பரிமாறவும்.
  14. 14
    நீங்கள் வீட்டில் குழம்பு செய்ய விரும்பினால்: அது ஆலிவ் எண்ணெய் ஒரு தொட்டியில் தூக்கி நீங்கள் நன்கு கழுவி மற்றும் சிறிய துண்டுகளாக வெட்டி, 5 நிமிடங்கள் பற்றி sofríe, சூடான தண்ணீர் 1-2 எல் சேர்க்க மற்றும் கொதித்தது என்று காய்கறிகள். COLAR மற்றும் பயன்படுத்த.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
686 126 20.3 14.3
Evalúa y comenta esta receta