பீட்ரூட்
4 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
4 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 அலகுகள் கிழங்கு
- 1 கிள்ளுதல் உப்பு
- 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
- 1 அலகுகள் எலுமிச்சை
Instrucciones
4 pasos
- 1உங்கள் தேவையான பொருட்கள் தயார்: பீட் சமைக்க.
- 2பீட்ஸை சமைப்பதற்காக, குளிர்ந்த நீருடன் சுவை மற்றும் மூடிமறைக்க உப்பு ஒரு பானையில் வைக்கவும். அதிக வெப்பம் மற்றும் கொதிகலத்தில் பானை உறிஞ்சவும்.தீ இருந்து நீக்க மற்றும் குளிர்ந்த நீரில் வைத்து.
- 3பீட்ஸின் குறிப்புகள் வெட்டி ஒரு உலர்ந்த காகிதத்துடன் ஷெல் எடுத்து. தண்டுகள் அவற்றை துண்டித்து ஒரு நீரூற்று மீது வைக்கவும்.
- 4உப்பு, எண்ணெய் மற்றும் எலுமிச்சை வசதியாகப் பார்க்கவும்.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
19 | 5.2 | 0.7 | 0.1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario