எள் மற்றும் சீஸ் கொண்ட பச்சை சாலட்
11 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/8 அலகுகள் கீரை
- 1/4 குவளை கீரை
- 1/2 குவளை Arugula
- 40 கிராம் Quesillo
- 1/4 அலகுகள் Scallion
- 1 நீங்கள் தேக்கரண்டி வெள்ளை வினிகர்
- 1/2 நீங்கள் தேக்கரண்டி எள் எண்ணெய்
- 1 கிள்ளுதல் உப்பு
- 1 கிள்ளுதல் மிளகு
- 1 அலகுகள் எலுமிச்சை
- 1/2 தேக்கரண்டி எள்
Instrucciones
5 pasos
- 1உங்கள் பொருட்களைத் தயாரிக்கவும்: ஜூலியனில் கீரை மற்றும் கீரையை கழுவி வெட்டுங்கள்; அருகுலா தாள்களைக் கழுவுங்கள்; சீஸ் க்யூப்ஸாக வெட்டுங்கள்; வெங்காயத்தை கழுவவும், தோலுரிக்கவும் வெட்டவும்.
- 2ஆடை அணிவதற்கு வினிகர், எள் எண்ணெய், உப்பு, மிளகு மற்றும் எலுமிச்சை கலக்கவும்.
- 3பச்சை இலைகளை வெங்காயத்துடன் கலக்கவும்.
- 4சீஸ் வெட்டப்பட்ட க்யூப்ஸில் வைத்து எள் விதைகளுடன் தெளிக்கவும்.
- 5உப்பு, எண்ணெய் மற்றும் எலுமிச்சை கொண்டு ருசிக்க கிரைட்.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
30 | 5.7 | 2.1 | 0.7 |
Evalúa y comenta esta receta