துகளும் கோதுமை கிரீமி "thermomix"
11 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 500 கிராம் புனைப்பெயர்
- 5 கிராம் உப்பு
- 2 அலகுகள் வெங்காயம்
- 300 கிராம் பூசணி
- 40 கிராம் ஆலிவ் எண்ணெய்
- 1 அலகுகள் குழம்பு (காய்கறி)
- 250 அளவு சோயா குறைந்த கொழுப்புள்ள பால்
- 120 கிராம் கிரீம்
- 100 கிராம் Parmesan சீஸ்
- 1 அலகுகள் வோக்கோசு
- 1/2 தேக்கரண்டி மிளகு
Instrucciones
8 pasos
- 1பொருட்கள் தயார்: நடுத்தர துண்டுகளாக பூசணி வெட்டி; பீல் வெங்காயம்; Parmesan சீஸ் தட்டி; கழுவ மற்றும் கொத்தமல்லியை வெட்டுவது.
- 2, பாத்திரத்தில் மற்றும் கோதுமை போதிலும் கூடை வைத்து உயிரெழுத்து நீர், உப்பு மற்றும் அட்டவணை 40 நிமிடம் / 100 ° சி / அல்லது 5 1250 மில்லி சேர்க்க தட்டைக்கரண்டி நுழைக்கவும் மற்றும் (சமையல் போது குறைந்தது 2 முறை அசை சமையல் துகளும் dente உள்ளது, நீங்கள் மேலும் சமைத்த கூடுதல் 5 அல்லது சமையல் 10 நிமிடங்கள்) விருப்பத்தின்படி.
- 3தட்டைக்கரண்டி இன் உச்சநிலை உதவியுடன் கண்ணாடி இருந்து கூடை நீக்க மற்றும் சமையல் நீர் ஆகியவற்றை நீக்குகின்றன. ஒரு கிண்ணத்தில் துகளும் முன்பதிவுசெய்.
- 4சலவை இல்லாமல் கண்ணாடி புட் நுணுக்கம், சர்க்கரைவள்ளிக் கிழங்கு பூசணி, எண்ணெய், காய்கறி குழம்பு மற்றும் ஈர்ப்பு 6 கள் / அல்லது 6, 10 நிமிடம் / 100 ° சி / தலைகீழ் சுழற்சி / அல்லது 1 சமைக்க.
- 5கத்திகளில் பட்டாம்பூச்சி நுழைக்கவும், பால் சேர்த்து 10 நிமிடம் / 90 என்பது ° C / தலைகீழ் சுழற்சி / அல்லது 1 சமைக்க.
- 6சமைத்த துகளும் கண்ணாடி, கிரீம் சேர்க்கவும் மற்றும் 10 நிமிடம் / 100 ° சி / தலைகீழ் சுழற்சி / அல்லது 1.5 சமைக்க.
- 7grated Parmesan சீஸ் சேர்த்து 5 நொடி / தலைகீழ் சுழற்சி / அல்லது 3 கலந்து.
- 8கண்ணாடி அகற்று மற்றும் ஒரு உணவுப் பாத்த்திரத்தை ஒரு கிரீம் ஊற்ற, ஆலிவ் எண்ணெய், தூவுவதற்குப் நறுக்கப்பட்ட வோக்கோசு, மிளகு புதிதாக தரையில் செதில்களாக மற்றும் Parmesan சீஸ் ஒரு துளி சேர்க்க. சூடாக பரிமாறவும்.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
453 | 65.9 | 20.6 | 14.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
4 comentarios