"வறுத்த" முட்டைகளுடன் சார்ட் ப்யூரி

8 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
"வறுத்த" முட்டைகளுடன் சார்ட் ப்யூரி

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 அலகுகள் Chard
  • 1/8 அலகுகள் வெங்காயம்
  • 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
  • 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு
  • 1 கிள்ளுதல் மிளகு
  • 1/2 குவளை குறைந்த கொழுப்புள்ள பால்
  • 2 அலகுகள் முட்டை
  • 1 தேக்கரண்டி ஆப்பிள் சாறு வினிகர்
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Chard.Boil Water ஐக் கழுவுங்கள். வேகவைத்தவுடன், சார்ட்டை உப்பு பாதியில் சமைக்கவும், சுமார் 5 முதல் 10 நிமிடங்கள் வரை.
  2. 2
    மூழ்கும் கலப்பான்.
  3. 3
    ஆலிவ் எண்ணெயை சேர்க்கவும், உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்க்கவும்.
  4. 4
    "வறுத்த" முட்டைகளுக்கு: ஒரு உயர் கடாயில், ஏராளமான கொதிக்கும் நீரை எறியுங்கள். வினிகரின் ஸ்பிளாஸ்.
  5. 5
    ஒன்றிலிருந்து முட்டைகளை எறிந்துவிட்டு, அவை தயாராக இருக்கும் வரை காத்திருங்கள். வறுத்த முட்டைகளுடன் ஒப்பிடும்போது அவை குறைவாக உறுதியாக இருப்பதால் ஒரு ஸ்பேட்டூலாவுடன் கவனமாக மாற்றவும்.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
120 8.6 9.9 5.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario