"வறுத்த" முட்டைகளுடன் சார்ட் ப்யூரி
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 அலகுகள் Chard
- 1/8 அலகுகள் வெங்காயம்
- 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
- 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு
- 1 கிள்ளுதல் மிளகு
- 1/2 குவளை குறைந்த கொழுப்புள்ள பால்
- 2 அலகுகள் முட்டை
- 1 தேக்கரண்டி ஆப்பிள் சாறு வினிகர்
Instrucciones
5 pasos
- 1Chard.Boil Water ஐக் கழுவுங்கள். வேகவைத்தவுடன், சார்ட்டை உப்பு பாதியில் சமைக்கவும், சுமார் 5 முதல் 10 நிமிடங்கள் வரை.
- 2மூழ்கும் கலப்பான்.
- 3ஆலிவ் எண்ணெயை சேர்க்கவும், உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்க்கவும்.
- 4"வறுத்த" முட்டைகளுக்கு: ஒரு உயர் கடாயில், ஏராளமான கொதிக்கும் நீரை எறியுங்கள். வினிகரின் ஸ்பிளாஸ்.
- 5ஒன்றிலிருந்து முட்டைகளை எறிந்துவிட்டு, அவை தயாராக இருக்கும் வரை காத்திருங்கள். வறுத்த முட்டைகளுடன் ஒப்பிடும்போது அவை குறைவாக உறுதியாக இருப்பதால் ஒரு ஸ்பேட்டூலாவுடன் கவனமாக மாற்றவும்.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
120 | 8.6 | 9.9 | 5.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario